Denken lenken - Resilienz, Stressmanagement & Leistung

Florian Liepe

Resilienz, Stressmanagement & Leistung
Dein Podcast mit Köpfchen:

Wir lernen häufig, was wir denken, aber selten wie.
Hier bekommst du Infos und Skills rund um die Themen Denken, Kommunikation und Verhalten. Dabei werden die Themen methodisch analysiert, amüsant interpretiert und niveauflexibel beurteilt. So vermitteln wir Faktenwissen (know that) zum Klugscheißern, Anwendungsmethoden (know how) und Hintergrundinfos zu Effekten und Auswirkungen (know why). So wird Resilienz zu einer Einstellung und einem Lifestyle.

Der kategorische Imperativ dieses Podcasts lautet: "Es muss Spaß machen"

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20 episodes
Updated May 18, 2022

Episodes20

Newest first

May 18, 2022 · 4 min
Denken lenken Resilienz Challenge - Bewertungsübungen
Emotionen sind endlich und Stimmungen sind von begrenzter Dauer. Wo treffen wir auf Basis von kurzweiligen Launen permanente Entscheidungen und wie groß ist der gefühlsmäßige Anteil an einem Problem eigentlich?
May 18, 2022 · 8 min
Denken lenken Resilienz Challenge - Akzeptanz
Was hat Akzeptanz mit Widerstandsfähigkeit zu tun: Verdrängung kostet enorm viel Kraft und Akzeptanz selbst ist eine Ressource... :)
May 16, 2022 · 7 min
1. Übung - der best mögliche Fall - Denken lenken Resilienz Challenge
Übung für die Resilienzsäule Optimismus. Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
May 16, 2022 · 6 min
01. Optimismus - Denken lenken Resilienz Challenge
Eine kurze Erläuterung der Resilienzsäule "Optimismus". Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
May 16, 2022 · 4 min
Denken lenken Resilienz Challenge - Resilienzklassen
Hier eine kurze Info zur unterschiedlichen Ausprägung von Resilienz. Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
May 16, 2022 · 2 min
Die Denken lenken Resilienz Challenge - Intro
In Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse und der Humboldt Universität zu Berlin bekommst du hier die Einführung in die "Denken lenken Resilienz Challenge" * 7 Tage * 7 Säulen * 7 Vorträge und Übungen für mehr Resilienz in deinem Leben :) Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
May 10, 2022 · 58 sec
DL Denkfallen - Sollte-statements
Man sollte mal was tun... :D
May 7, 2022 · 1 min
DL Denkfallen - selektives Denken
Wenn ein willkürlicher Teil für das ganze steht
May 6, 2022 · 1 min
DL Denkfallen - raus aus der Lücke zwischen Tun und Wollen
Wie du aus dem Intentional Behavior Gap kommst
May 4, 2022 · 59 sec
DL Denkfallen - magisches Denken
Wie unser gewünschtes Ergebnis unsere Realität biegt
May 2, 2022 · 1 min
DL Denkfallen - emotionales Begründen
Warum temporäre Gefühle nicht für dauerhafte Entscheidungen taugen
Apr 28, 2022 · 42 sec
DL Denkfallen - alles oder nichts Denken
Warum "entweder oder" unsere Entscheidungen begrenzt und uns Stress macht
Apr 21, 2022 · 55 sec
DL Denkfallen - Perfektionismus: alles oder nichts Denken
Warum Perfektionismus eine DER Denkfallen ist.
Apr 19, 2022 · 1 min
DL Denkfallen - Die Lücke zwischen wollen und tun
Was ist die Intentional Behavior Gap.
Apr 18, 2022 · 59 sec
DL Denkfallen - Die Externalisierungstendenz
Warum unser Gehirn uns vor Verantwortung schützen will und warum wir Ursachen für Fehler nach außen verlagern
Apr 7, 2022 · 4 min
Denken lenken - Denkfallen
Einführung in die Kategorie: Denkfallen. Was sind Denkfallen und wie beeinflussen Denkweisen unser Verhalten
Mar 26, 2022 · 42 sec
DL Geistesblitz - Die Entchenskala
Zufriedenheit messen mit der Entchenskala
Mar 25, 2022 · 57 sec
DL Geistesblitz - Stress-Räume
Stress ist auch der Mangel an gefühltem Handlungsspielraum
Mar 24, 2022 · 52 sec
DL Geistesblitz - Hochleistung
Was ist Hochleistung überhaupt?
Mar 23, 2022 · 52 sec
DL Geistesblitz - Zufriedenheit
Anhaltende und gesunde Leistungsfähigkeit geht nicht ohne Zufriedenheit. Zufriedenheit ist ein Leistungsfaktor