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Artwork for deep as fuck. soft as hell.

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deep as fuck. soft as hell.

Bianca Obermanns

Deep as Fuck, Soft as Hell. ist der Podcast von Bianca Obermanns – und eigentlich ein Gespräch unter Freundinnen.

Hier geht es um Muttersein, ADHS, Beziehungen, Sichtbarkeit, Spiritualität und das echte Leben dazwischen. Um Gedanken und Gefühle, über die wir sonst vielleicht nur mit unseren Freundinnen am Küchentisch sprechen.

Mal tief, mal chaotisch, mal derb – aber immer ehrlich.

Für Frauen, die viel fühlen, laut denken, ihre Meinung auch mal ändern und keinen Bock mehr auf Rollen, Perfektion oder Fassaden haben.
Komm rein. Setz dich dazu. Lass uns quatschen.

7 episodes
weekly
Avg 30 min
German

Episodes 7

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Yesterday · 44 min
06. Die Wahrheit über Familie - ein Gespräch mit meinem Bruder
Niemand kann dich so schnell triggern wie Familie. Und niemand kennt dich so ungefiltert. Heute sitzt einer der wichtigsten Menschen meines Lebens mit mir am Tisch: mein kleiner Bruder Julian. Julian ist 34, Papa von bald drei Kindern, führt unsere Agentur – und ist seit seiner Geburt mein engster Verbündeter. Er ist die Wurzel, ich bin die, die nach oben wächst. Er plant, ich springe. Zusammen funktioniert das. Meistens. Wir sprechen über unsere Kindheit in einer lauten, chaotischen, liebevollen Familie. Über Humor als Schutzschild, Rebellion in der Pubertät und Mobbing in der Schule. Darüber, wie Julian sich jahrelang nur über die Arbeit definiert hat und jetzt lernen darf, loszulassen. Über neue Väter, Respekt vor Kindern und den Moment, in dem Julian mich gefragt hat: „Wann entscheidest du dich endlich mal für dich?“ Und warum es keinen Menschen gibt, dessen Meinung mich so treffen kann wie seine. In dieser Folge: Die Rolle des Vermittlers in der Familie – und warum sie nicht seine Aufgabe ist Perfektionismus, Kontrolle und wer man ohne Dauerstress eigentlich ist Wilde Teenagerjahre und die Frage, wer am Ende bleibt Vater sein ohne „Du hast Respekt vor mir zu haben“ Raus aus der Mama-Rolle: wie Julian mich zur Trennung ermutigt hat Sichtbarkeit, Dorfgerede und eine dicke Haut nach außen Warum Geschwisterbeziehungen so viel heilen, aber auch so wehtun können Wie ist das bei dir und deinen Geschwistern – Verbündete, Fremde oder irgendwas dazwischen? ✏️ Erzähl's mir in den Kommentaren unter dieser Folge – ich lese alles und freue mich riesig auf dein Feedback. deep as fuck. soft as hell. – jeden Mittwoch eine neue Folge. connection over perfection. 🙌 @Instagram @Women Circle & Angebote
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October 27 · 31 min
05. Warum ich heute spirituell bin!
„Bianca, seit wann bist du eigentlich spirituell?“ Ehrlich: Ich glaube, ich war es schon, bevor ich überhaupt Worte dafür hatte. In dieser Folge bin ich allein und nehme dich mit auf meinen spirituellen Weg. Von einer streng katholischen Kindheit mit Rosenkranz jeden Abend, die mir Urvertrauen geschenkt und mich gleichzeitig eingeengt hat. Über meine Rebellion gegen einen Glauben, in dem Frauen nicht viel wert sind. Bis zu den Erfahrungen, die mich wirklich verändert haben – und den Momenten, in denen ich mich in der Spiri-Bubble selbst verloren habe. Ich erzähle von einem Traum und einer Breathwork-Session auf Koh Phangan, in der mir meine verstorbene Oma begegnet ist. Und davon, wie ich danach endlich verstanden habe, was mir als Kind gefehlt hat – und wie ich das mit meiner Mama in Frieden aussprechen konnte. In dieser Folge: – Urvertrauen: Was mir mein Glaube mitgegeben hat und wo er mich eingeengt hat – Natur, Handy, Dauerbeschallung: Warum wir uns selbst nicht mehr spüren – Meine Erfahrungen mit Plant Medicine – und warum ich sie niemandem einfach so empfehle – Breathwork, Human Design und was mir wirklich geholfen hat – Generationentrauma: Was Krieg mit drei Generationen Frauen in meiner Familie gemacht hat – Vollmondrituale, Masterclasses, weiße Kleider: Warum ich aus der Spiri-Bubble raus bin – Die echte Arbeit passiert nicht auf Koh Phangan, sondern zu Hause Das ist meine Erfahrung und meine Wahrheit, nicht deine. Du darfst das alles ganz anders sehen. Was bedeutet Spiritualität für dich – und hast du dich auch schon mal in der Bubble verloren? ✏️ Erzähl's mir in den Kommentaren unter dieser Folge – ich lese alles und freue mich riesig auf dein Feedback. deep as fuck. soft as hell. – jeden Mittwoch eine neue Folge. connection over perfection. 🙌 @Instagram @Women Circle & Angebote
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October 20 · 50 min
04. Was mein Vater mir fürs Leben mitgegeben hat
Wenn ich über Vertrauen spreche, spreche ich ganz oft über meinen Papa. Heute sitzt er mit mir am Tisch. Mein Papa Rolf ist fast fünfzig Jahre mit meiner Mama verheiratet, tief gläubig, steht jede Nacht um eins auf, um für andere zu beten – und hat mich geprägt wie kaum ein anderer Mensch. Im Guten und im Schweren. Ich spreche mit ihm über das Gottvertrauen, das er uns mitgegeben hat und das mich bis heute trägt. Über eine Kindheit in der Natur, mit Rosenkranz jeden Abend und einem Vater, der so liebevoll wie streng sein konnte. Darüber, warum ich als Teenager so heftig rebelliert habe. Über Liebe, die sich manchmal nicht sicher anfühlt. Und darüber, wie man sagen kann: Ich liebe dich – und trotzdem war nicht alles richtig. Es wird tief, es wird laut, und ja: Es geht auch um einen Tannenbaum voller Penisse. In dieser Folge: Gottvertrauen und Urvertrauen: Was uns verbindet, auch wenn wir anders glauben Aufwachsen in der Natur, ohne Handy, mit ADHS in der Familie Strenge, Regeln und meine Rebellion Wie Krieg und Trauma über Generationen weiterwirken Familie, Werte und Respekt zwischen Mann und Frau Warum Gefühle Ausdruck brauchen – und es bei uns deshalb auch mal knallt Das sind unsere Erfahrungen und unsere Wahrheiten, nicht die einzig richtigen. Mein Papa und ich sind uns ja auch nicht immer einig. Was hast du von deinen Eltern mitbekommen, das dich bis heute trägt – und was willst du bei deinen Kindern anders machen? ✏️ Erzähl's mir in den Kommentaren unter dieser Folge – ich lese alles und freue mich riesig auf dein Feedback. deep as fuck. soft as hell. – jeden Mittwoch eine neue Folge. connection over perfection. 🙌 @Instagram @Women Circle & Angebote
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October 13 · 27 min
03. Ich bin nicht falsch, nur anders – meine ADHS-Diagnose mit 38
ADHS ist eine Modeerkrankung. Das habe ich auch mal gedacht. Bis ich beim Ausfüllen der Fragebögen für meine Tochter gemerkt habe: Das bin ja ich. In dieser Folge bin ich allein und erzähle meine Geschichte. Wie ich mit 38 meine ADHS-Diagnose bekommen habe – und gleichzeitig die Diagnose einer schweren depressiven Episode. Warum ADHS bei Mädchen und Frauen so oft übersehen wird. Was es mit einem macht, jahrzehntelang zu maskieren und sich zu fühlen wie „zu viel, zu laut, zu unorganisiert“. Und warum ich mich nach der Diagnose erst mal neu kennenlernen musste. In dieser Folge: Warum ich ADHS lange für eine Ausrede gehalten habe Wie ADHS bei Frauen aussieht: still, angepasst, maskiert Mental Load, Trennung, Familie – bis nichts mehr ging Diagnose als Erleichterung: Ich bin nicht dumm, ich bin nicht falsch Ein Schulsystem, das nicht für alle Gehirne gemacht ist Wer bin ich, wenn ich nicht für alle anderen funktioniere? Das ist keine medizinische Beratung, sondern meine Erfahrung und meine Wahrheit. Du musst nicht alles davon teilen. ✏️ Erzähl's mir in den Kommentaren unter dieser Folge – ich lese alles und freue mich riesig auf dein Feedback. deep as fuck. soft as hell. – jeden Mittwoch eine neue Folge. connection over perfection. 🙌 @Instagram @Women Circle & Angebote
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October 9 · 41 min
02. Trennung, Patchwork, große Liebe und eine zweite Chance - mit Tobi
Karneval, das erste Mal seit 16 Jahren Single – und eigentlich wollte ich nur einen One-Night-Stand. Daraus wurde Tobi. Und ein ganzes Leben. In der ersten Folge sitzt mein Mann Tobi mit mir am Tisch. Wir erzählen, wie wir uns am Tag des Corona-Ausbruchs kennengelernt haben: 700 Kilometer voneinander entfernt, mit zwei Leben, die nicht unterschiedlicher hätten sein können. Er mitten im Münchner Partyleben, ich Mama, frisch getrennt, mit einer Wohnung für die Mädels und mich. Wir sprechen darüber, wie es ist, eine Ehe zu verlassen, in der „doch eigentlich alles okay“ war. Wie Tobi als Bonuspapa in unser Familienleben hineingewachsen ist. Warum Konflikte am Anfang so schwer waren, was sich verändert hat, seit wir wirklich zuhören – und warum wir uns trotzdem jede Woche mindestens fünfmal auf die Nerven gehen. In dieser Folge: Kennenlernen an Karneval und mitten im Lockdown Trennung, obwohl „es einem ja nicht schlecht geht“ Wann stellt man den Kindern einen neuen Partner vor? Patchwork, Bonuspapa-Sein und ein entspanntes Verhältnis zum Ex Schweigen, Streiten, Zuhören lernen Männer, Gefühle und die Rolle des „starken Mannes“ Wie Tobis Kindheit seinen Blick auf Familie geprägt hat Keine Beziehungstipps. Nur unsere Geschichte – ehrlich, manchmal derb und ziemlich verliebt. ✏️ Erzähl's mir in den Kommentaren unter dieser Folge – ich lese alles und freue mich riesig auf dein Feedback. deep as fuck. soft as hell. – jeden Mittwoch eine neue Folge. connection over perfection. 🙌 @Instagram @Women Circle & Angebote
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October 9 · 18 min
01. Ohne Maske, ohne Maulkorb: Warum ich diesen Podcast mache
Jahrelang war ich Konfetti im Herz. Eine wunderschöne Maske – aber eben eine Maske. Hier spreche ich zum ersten Mal einfach als Bianca. Frei, ohne Filter und ohne Algorithmus im Nacken. In der ersten Folge erzähle ich, warum es diesen Podcast gibt. Warum ich auf Instagram nicht mehr alles sagen kann, obwohl die Plattform meine Familie ernährt. Wie viel Mut es mich gekostet hat, meinen alten Namen loszulassen. Und warum meine Depression im letzten Jahr am Ende ein Geschenk war: Sie hat mir gezeigt, dass ich nur noch funktioniert und eine Rolle gespielt habe. In dieser Folge: Von Konfetti im Herz zu Bianca Obermanns Warum ich mit 21 Mama wurde und mich erst viel später kennengelernt habe Humor als Brücke zu den ernsten Themen Sichtbarkeit: große Chance, großer Druck Wenn man nur noch leistet und sich selbst nicht mehr spürt Was dich hier erwartet: das echte Leben, Gäste und Gespräche wie unter Freundinnen Und eine Frage an dich: Wo spielst du gerade eine Rolle? In welcher Freundschaft, Beziehung oder Familie bist du nicht ganz du selbst? ✏️ Erzähl's mir in den Kommentaren unter dieser Folge – ich lese alles und freue mich riesig auf dein Feedback. deep as fuck. soft as hell. – jeden Mittwoch eine neue Folge. connection over perfection. 🙌 @Instagram @Women Circle & Angebote
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October 8 · 1 min
Trailer - deep as fuck. soft as hell.
Oder eigentlich: einem Gespräch unter Freundinnen. So einem Gespräch, wie wir es am Küchentisch führen, wenn wir wissen: Hier darf ich einfach sagen, was ich denke. Auch wenn der Gedanke noch nicht perfekt zu Ende gedacht ist. Hier gibt es keine perfekten Antworten, keine „höhere Version deiner selbst“ und kein spirituelles Hochglanz-Gelaber. Stattdessen sprechen wir über das echte Leben. Über Muttersein, ADHS, Mental Load, Beziehungen, Familie, Liebe, Sichtbarkeit, Business, Spiritualität, Überforderung, Wut, Zweifel, Verbindung – und all die Gedanken und Gefühle dazwischen, über die wir viel zu selten wirklich sprechen. Bianca ist mal alleine, mal sitzen Menschen mit ihr am Tisch, auf die sie richtig Bock hat. Es wird mal derb, es wird widersprochen, gelacht, die Perspektive gewechselt – und manchmal einfach festgestellt: Keine Ahnung. Darf auch sein. Mal deep. Mal chaotisch. Mal komplett bescheuert. Mal weich. Eben: deep as fuck. soft as hell. Dieser Podcast ist für Frauen, die viel fühlen und keinen Raum suchen, in dem ihnen jemand erklärt, wie sie zu sein haben – sondern einen Ort für Ehrlichkeit, Verbindung und echte Gespräche. Also: Komm rein. Setz dich dazu. Lass uns ein bisschen quatschen. connection over perfection. motherhood. adhs. chaos. echtes Leben. deep as fuck. soft as hell. – jeden Mittwoch eine neue Folge 🙌 connection over perfection. @Instagram @Women Circle & Angebote
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