EP02 | 當焦慮來敲門：練習「不知道也沒關係」，和生命共同創造

你是不是也常常這樣？ 睡前躺在床上，腦袋好多雜念停不下來。 喜歡的人沒回訊息，你開始腦補各種劇情… 明明做了很多功課，還是對「下一步」感到很慌。 也許，讓你焦慮的，不是事件本身。 而是—— 你受不了「不知道」。 這一集，我們從一個不一樣的角度，重新觀看「焦慮」。 不是對抗它、消滅它，而是理解生命想透過它，提醒你的事。 --- EP02 聊什麼： 為什麼「未知」讓我們這麼不安？ 越想把一切搞清楚，你就越焦慮？ 慢性焦慮的人，往往都很聰明？ 從「控制生命」走向「和生命共同創造」 把「不知道」當成一場好玩的遊戲！ --- 🎙️ 主持人: 心心 國際教練聯盟認證 創傷知情生命教練 (ICF trauma-informed life coach) ＆美國瑜伽聯盟認證 療癒瑜伽指導師 (RYT400) 👉 和心心預約 💫 一對一初次諮詢 IG: @cynchr0nicity Threads: @cynchr0nicity 合作請洽: hello@cynthiachao.com --- 本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：https://www.chocomosatw.com/ -- Hosting provided by SoundOn