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Hast du schon einmal erlebt, dass dein Bauch plötzlich verrückt spielt, du unter Blähungen, Durchfall oder Verstopfung leidest – und dann kommt die Angst? Oder umgekehrt: Du bekommst eine Panikattacke und dein Magen-Darm-Trakt reagiert sofort? Dann bist du nicht allein!
In dieser Episode erfährst du:
- Warum Angst, Panikattacken und Verdauungsprobleme oft Hand in Hand gehen
- Welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt
- Wie Stress langfristig deine Darmflora beeinflusst
- Warum du mit klassischen Methoden oft nicht weiterkommst
- Eine einfache Übung, mit der du dich in akuten Stresssituationen sofort erden kannst
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