122. Peut-on réussir dans la danse sans sacrifier sa santé mentale, avec Mylène Amboka

On parle encore trop peu de santé mentale dans le milieu de la danse. Pourtant, je pense qu’on est beaucoup à traverser les mêmes choses sans forcément oser en parler. Pourquoi ? Simplement parce que c’est tabou. La pression de devoir travailler, la comparaison avec les autres, l’impression qu’il faut toujours montrer qu’on fait plein de choses. Alors que très souvent, on ne fait pas grand chose, et on essaye de te vendre du vent avec une photo instagramable, prise dans le miroir du studio de danse. Ça crée donc cette course permanente à la réussite, largement alimentée par les réseaux sociaux, où tout le monde montre ce qui fonctionne et très rarement ce qu’on rate. TW : Dans cet épisode, Mylène m’a aussi confié que la danse, qui était censé être son refuge, a déclenché une dépression, suivie d’une tentative de s*ic*de. On a aussi abordé la maternité, avec cette fameuse réalité : quand tu es maman, on t’appelle moins voire plus du tout car les autres “pensent” que tu n’es plus disponible. Et pour ceux qui ont peur de ne pas trouver de place. C’est surement le plus grand mensonge car il y a assez de place pour tout le monde. 👉🏽 Pour retrouver Mylène Amboka sur les réseaux sociaux : Instagram 👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik Tok / YouTube 👉🏽 Épisodes mentionnés : Laëtitia Moreau Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎 [Cet épisode a été enregistré le 23 juillet 2026] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.