Túl lehet élni ép ésszel a szakítást?

A szakítás az élet egyik legnagyobb érzelmi vesztesége. Nemcsak egy kapcsolat ér véget, hanem vele együtt megszokások, közös tervek, biztonságérzet és sokszor a saját identitásunk egy része is eltűnik. Szó esik arról is, hogy vajon érdemes-e kerülni a közös helyeket, sorozatokat és emlékeket, vagy éppen ellenkezőleg: jobb minél előbb szembenézni velük. Kitérünk arra is, hogy miért érezzük magunkat ennyire magányosnak szakítás után és igyekszünk gyakorlati kapaszkodókat is adni. A sport, a természet, a vízpart, a zene, a hétköznapi örömök, a finom ételek vagy akár egy rövid séta is segíthetnek abban, hogy az idegrendszer lassan megnyugodjon. Bár egyik sem tünteti el a fájdalmat, ezek apró kapaszkodók lehetnek a legrosszabb napokon. A műsor végén szó esik arról is, hogy nem minden szakítás kizárólag veszteség. Van, amikor a kapcsolat már régóta teher, és az elengedés végül felszabadulást hoz. Ez az epizód elsősorban azoknak szól, akik most úgy érzik, hogy minden összeomlott körülöttük. Akik reggel nehezen kelnek fel, este pedig nehezen alszanak el. Itt vagyunk és segítünk kicsit enyhíteni a rossz érzéseken! 5 kulcsgondolat, amit magaddal vihetsz A szakítás utáni fájdalom természetes gyászfolyamat. Nemcsak a partnerünket veszítjük el, hanem a közös életünket és sokszor a legjobb barátunkat is. A mozgás, a természet és a hétköznapi örömök valódi segítséget jelenthetnek a gyógyulásban. Az önbizalom szinte mindig sérül egy szakítás után, de fokozatosan újraépíthető. A fájdalom idővel nem eltűnik, hanem átalakul, és már nem irányítja a mindennapokat. Állandó beszélgetőpartnerek: Sereg Tímea és Boros Júlia Kövesd a Csak Szakíts?! podcastet Instagramon is! További hasznos tartalmakért, információkért és webinarokért, látogass el a klub.seregtimea.hu oldalra!