Darmgesundheit im Sport - mit Dr. Christina Steinbach

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Christina Steinbach über die oft unterschätzte Rolle der Darmgesundheit im Sport. Wir beleuchten, wie der Darm Leistungsfähigkeit, Regeneration und Energielevel beeinflusst und warum gerade Sportler:innen besonders auf ein gesundes Mikrobiom achten sollten. Dr. Steinbach teilt wissenschaftlich fundiertes Wissen und praktische Tipps, um den Darm gezielt zu unterstützen – vor, während und nach dem Training. Eine spannende Folge für alle, die ihre Performance steigern, Beschwerden vorbeugen und ihre Gesundheit ganzheitlich betrachten möchten. Christinas Instagram: https://www.instagram.com/docsteinbach/ Coaching mit Christina buchen: https://meetings-eu1.hubspot.com/christina-steinbach/erstgespraech Christinas Buch "Darmgesundheit im Sport": https://www.dersportverlag.de/detailview?no=137815 Christinas Praxis: https://nok.dr-ambrosius.de/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc