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Artwork for Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques...
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Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques...

Nathalie LOURDEL

🎧 Et si je m’écoutais vraiment ?
Vous êtes atypique, créatif, sensible, HPI ? Vous avez envie de déployer de nouveaux potentiels, de vivre des transformations profondes ? Vous êtes au bon endroit !
Un podcast de coaching pour toutes celles et tous ceux qui aspirent à vivre en cohérence et à retrouver du sens dans leur vie.

Je vous invite à un voyage intérieur pour harmoniser votre Corps, votre Cœur et votre Cerveau, libérer votre Créativité et élargir votre Conscience.
C’est l’occasion de découvrir la puissance du coaching intégratif C5 (Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité).

Vous serez accompagné·e par la voix de Nathalie Lourdel, coach, superviseure et fondatrice de l’École de Coaching Intégratif EAR – École Un Autre Regard, spécialiste de l’accompagnement du changement, de l’hypnose et des transitions professionnelles. L'école EAR propose des formations au coaching avec une pédagogie atypique adaptée aux neuroatypiques, Hauts potentiels, hypersensible, HPE, HPI...

Chaque épisode est une invitation à une pause intérieure : un moment pour respirer, ressentir et réfléchir autrement.

Au fil des épisodes, ce podcast vous accompagne à :
• écouter les messages du corps,
• mieux comprendre les mouvements du cœur et vos émotions,
• apaiser votre mental,
• stimuler votre créativité,
• élargir votre conscience de vous-même.

🌿Et je m’écoutais vraiment ?
Parce que le véritable changement commence toujours par une écoute profonde de soi.

Envie de se former au coaching intégratif, d'en savoir plus sur l'école de coaching EAR :
https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Le site de l'école EAR :
https://ecole-coaching-professionnelle.com

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :
https://linktr.ee/nathalie.lourdel
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • 19 episodes
  • Updated June 11

Episodes19

  • June 11 · 11 min

    Pourquoi le droit à l'erreur est si difficile quand on est HP ?

    « Tu peux mieux faire. » « Toi, tu es capable. » Ces phrases, beaucoup les ont entendues très tôt. Et une croyance s'est installée : si j'ai des capacités, je dois réussir. Si je me trompe, je déçois. Résultat : pour beaucoup de profils HPI, Haut pote...

  • May 28 · 12 min

    HP sensible : Qu'est-ce que j'évite systématiquement ?

    Qu'est-ce que j'évite systématiquement ? Et qu'est-ce que cela dit de moi ? Je ne contourne pas. Je m'organise. C'est ce que je me raconte… Certains organisent toute leur vie autour de ce qu'ils évitent. Sans même le savoir. Ce qui m'a protégé hier...

  • May 7 · 9 min

    HPI, hypersensible : pourquoi vous donnez trop dans vos relations

    Donner beaucoup. Anticiper. S'adapter. Et finir vidé sans bien comprendre pourquoi.   Si vous êtes HPI, hypersensible, ou simplement quelqu'un de très engagé dans ses relations, vous reconnaissez peut-être ce schéma : un don permanent qui n'est jamais...

  • April 23 · 11 min

    HPI : pourquoi je me sens seul même entouré ?

    HPI La solitude vous pèse ? Commencez par l’écouter, pas la remplir… Haut potentiel, créatif, hypersensible : la solitude peut être subie, choisie, protectrice ou… source de créativité. Dans mon dernier podcast, je décortique cette solitude singulière...

  • April 9 · 11 min

    HPI : oser rêver pour transformer sa vie

    Rêver. Le mot lui-même semble presque suspect aujourd'hui. On nous apprend à être pragmatiques, productifs, les pieds sur terre. Rêver, c'est pour les naïfs. Pour ceux qui ne voient pas la réalité en face. Et pourtant. Sans rêve, sans cette capacité à...

  • March 19 · 12 min

    HPI : la procrastination, message à décoder

    Et si ton “haut potentiel de procrastination” était… une protection ? On imagine souvent que procrastiner c’est un manque de discipline, de volonté, de l’inattention… Mais chez les hauts potentiels atypiques, c’est souvent tout l’inverse ! C’est :...

  • February 19 · 11 min

    Estime de soi HPI : la maison intérieure

    L’estime de moi, c’est ma maison intérieure. Les fondations de l’estime de moi se construisent très tôt. Un regard qui valorise. Une parole qui encourage. Une présence qui sécurise. Quand ces fondations de ma maison intérieure ont été bancales, l’es...

  • February 5 · 12 min

    HPI hyperactif : retrouver la sérénité

    Comment retrouver une paix intérieure dans un monde en agitation constante ? La sérénité commence quand l’attention se pose, quand la tension se pose ? La sérénité se manifeste quand le souffle ralentit, quand le regard s’adoucit, quand l’écoute intér...

  • January 22 · 11 min

    HPI Sortir de l'auto-jugement ? Sortir du sentiment d’illégitimité

    Beaucoup de personne Haut potentiel, sensible, se jugent jusqu’à se sentir illégitime. Mon juge intérieur parle-t-il trop fort ? « Je ne suis pas à la hauteur. J’aurais dû mieux faire. » Ces phrases vous traversent parfois ? Dans ce nouvel épisode d...

  • January 8 · 12 min

    Multipotentiel HPI : Comment trouver ma voie ?

    Multipotentiel, atypique, créatif… et en quête de sens ? comment trouver sa voie ? Quand les possibles sont nombreux, choisir une voie peut devenir vertigineux. La richesse intérieure demande une boussole fine. Dans cet épisode, je propose une autre l...

  • Dec 4, 2025 · 15 min

    Atypique, HPI ? Comment accueillir mes bizarreries ?

    Atypique ? Comment accueillir mes bizarreries ? Vous avez déjà eu cette impression de ne pas rentrer dans les cases ? De penser trop, sentir trop, être "trop" ou "pas assez" ? Ce n’est pas un défaut ! Mais une richesse   🌈 Dans cet épisode du podca...

  • Nov 27, 2025 · 14 min

    HPI : sortir du piège du perfectionnisme

    Ces petites phrases, vous les connaissez ? « Ce n’est pas encore ça. » « Il faut que je m’améliore. » « Si je ne peux pas le faire parfaitement, je préfère ne pas le faire. » Cette voix intérieure, exigeante et insatiable, pousse toujours plus loin, t...

  • Nov 20, 2025 · 16 min

    HPI : ces cages invisibles qui vous emprisonnent

    🎙️ Ces cages invisibles qui nous emprisonnent… Avez-vous déjà entendu cette petite voix intérieure murmurer : 👉 « Ce n’est pas pour toi. » 👉 « Tu n’y arriveras pas. » 👉 « Tu n’en as pas les capacités. » Ces phrases ont l’air anodines. Pourtant, e...

  • Nov 13, 2025 · 9 min

    HPI sensible : décoder les signaux du stress

    Le stress n’est pas un ennemi : c’est un messager. Un signal intérieur qui cherche simplement à être entendu ? Alors si je ne l’écoute jamais il finit par hurler. Nous disons souvent « Je suis stressé » — trois mots si familiers qu’ils en perdent pres...

  • Nov 6, 2025 · 14 min

    HPI : trop dur ou trop gentil ? Trouver la justesse relationnelle

    Est-ce que je suis trop dur ? ou trop gentil ? 👉 “Je dis oui alors que j’ai envie de dire non.” 👉 “Je n’arrive pas à poser mes limites sans être agressif.” 👉 “Soit je me laisse marcher dessus, soit je suis cassant.” Ces phrases, je les entends souv...

  • Oct 30, 2025 · 9 min

    Hypersensible, et si j’écoutais vraiment mes larmes ?

    Pourquoi pleurons-nous parfois sans comprendre pourquoi ? Et si nos larmes n’étaient pas un signe de faiblesse, mais un langage intérieur à décrypter ? Dans cet épisode du podcast Et si je m’écoutais vraiment ?, je vous invite à écouter nos émotions a...

  • Oct 23, 2025 · 9 min

    HPI atypique : Pourquoi je n’écoute pas mes intuitions ?

    🎧 Épisode : INTUITION — Et si écouter ses intuitions, c’était s’écouter vraiment ? L’intuition vient en effet du latin intuitio, dérivé de « regarder attentivement ». L’intuition c’est un regard intérieur, un ressenti profond, un savoir qui ne passe...