Dunja Lang

im Gespräch mit Christoph Hess Diese Podcastfolge wurde live auf der Vision Stage der Messe Passion Pferd aufgezeichnet. Christoph Hess spricht mit Dunja Lang, Buchautorin, Mentaltrainerin, Coach und ehemalige Profireiterin im Springsport. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum mentale Stärke im Reitsport oft unterschätzt wird und wie innere Blockaden die Leistung von Reiter und Pferd beeinflussen. Dunja Lang verbindet ihre Erfahrungen aus dem Leistungssport mit fundiertem Wissen aus Psychologie, Sozialwissenschaften und Coaching. Sie spricht offen über schwere Stürze, Angst, Trauma, Leistungsdruck und darüber, wie mentale Arbeit Reiterinnen und Reiter wieder in ihre Kraft bringen kann. Vom Freizeitreiter bis zum Spitzensport. Themen dieser Folge: • Dunja Langs Weg von der Profireiterin zur Mentaltrainerin • Umgang mit Stürzen, Angst und mentalen Blockaden • Warum Traumata nicht einfach „überritten“ werden können • Mentale Losgelassenheit als Basis für gutes Reiten • Der Zusammenhang zwischen Reiterstress und Pferdeblockaden • Mentales Training für Turniere, Prüfungen und Alltag • Online-Coaching, Videoanalyse und Sporthypnose • Wie Reiter ihre Performance gezielt verbessern können • Mentale Arbeit für Kinder, Erwachsene und Leistungssportler Im Gespräch stellt Dunja Lang ihr Buch „Mental Grand Prix reiten – souverän im Sattel“ vor. Ein praxisnahes Konzept für Reiterinnen und Reiter aller Disziplinen und Leistungsstufen.