Comment gérer quelques jours d'excès ?

La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, rassure ceux qui reviennent des vacances avec quelques kilos en plus. Ces variations rapides sont avant tout de la rétention d'eau, et non de la graisse : inutile de se lancer dans une détox, il suffit de reprendre progressivement ses habitudes pour que la balance retrouve son niveau naturellement. Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 20 août 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.