Die größten FITNESSMYTHEN, die Coach Stef noch NICHT kennt!

Hier geht’s heute mit @CoachStef und mir als Arzt um das Thema Fitnessmythen.Ihr erfahrt, wie man am besten ein Sixpack bekommt, ob man tatsächlich 10 Tausend Schritte am Tag gehen sollte und ob Frühstück tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.Aber es geht auch um das Thema Kohlenhydrate und ob diese so schlecht sind, wie man glaubt. Und ob Frauen, die Krafttraining machen, eher männlich aussehen.