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show notes
Was ist eigentlich "me time", wann zählt etwas dazu, und warum benutzen Mütter das Wort so viel öfter als Väter? Was können wir tun, um nicht auszubrennen und besser auf uns zu achten? Im ganzen Alltags-Trubel ist es manchmal gar nicht so leicht zu merken, wann man eine Pause braucht! Und auch wenn das Spa-Wochenende gerade nicht drin ist, gibt es vieles, was wir tun können, ganz ohne Leistungsdruck und Mom Guilt <3