#44: Winterschlaf

In dieser Folge gibt es keine Studie, keine Gästin, kein Mythencheck, sondern ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen und eine Nachricht, die mir nicht ganz leicht fällt: Body & Balance geht auf unbestimmte Zeit in den Winterschlaf. Ich erzähle dir in dieser Folge ein bisschen, wie ich arbeite. Spontan, intuitiv, ohne starren Redaktionsplan, immer dahin, wo es mir unter den Nägeln brennt. Genau deshalb habe ich gemerkt, dass dieser Podcast zuletzt nicht mehr so richtig aus mir raus wollte. Nicht wegen der Gäste, nicht wegen der Themen, sondern weil aus Lust Pflicht wurde. Kein inneres Hurrah mehr. Und das ist für mich immer der Moment, loszulassen und Platz für Neues zu machen. Keine Sorge, die über 40 Folgen bleiben online. Hör sie gerne nochmal, mach dir Notizen, lerne mit ihnen statt nur zu konsumieren. Und wer weiß: Vielleicht küsse ich Dornröschen eines Tages wieder wach. Bis dahin findest du mich hier: Auf Substack schreibe ich zweimal im Monat, freier und ungefilterter als sonst, auch mal mit meinem ganz persönlichen Unmut. https://substack.com/@drkatharinakessel Im Blog auf unserer Website gibt es ausführlich recherchierte Artikel für alle, die es genau wissen wollen. https://www.drkatharinakessel.com/blog-1 Auf Instagram gibt es unter @drkatharinakessel Wissen in kleinen Häppchen. Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, ist die Body & Balance Community dein niedrigschwelliger Einstieg: Krafttraining für zu Hause, Inhalte zu Ernährung und Lebensstil, wechselnde Programmschwerpunkte und ein wöchentlicher Audio-Podcast exklusiv für Member. https://www.drkatharinakessel.com/basic-membership Der Stoffwechselkurs startet im Februar wieder. Die Warteliste ist offen. https://www.drkatharinakessel.com/stoffwechselkurs Food & Feelings, unser Kurs zu emotionalem Essen, lässt sich wunderbar damit kombinieren. https://www.drkatharinakessel.com/ernaehrungsberatung Und psst: Gemeinsam mit Rike von @thefemalebase entsteht gerade etwas Neues. Mehr verrate ich noch nicht. Danke an das Team von @Sendeeinheit für die Postproduktion, an Irina fürs Marketing und vor allem an dich: fürs Zuhören, Weiterempfehlen, für Fragen, Lob und Kritik. Deine Aufmerksamkeit ist die Währung im Netz. Schenk sie den Vernünftigen. Man hört sich immer zweimal im Leben. Mindestens. Deine Katharina