Body Image & meine neuen Routinen

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das mich schon seit vielen Jahren begleitet: Body Image. Ich gehe auf meine Vergangenheit, wie sich mein Blick auf meinen Körper über die Jahre verändert hat und was für einen Mindset ich heute habe. Ich nehme euch auch in meine aktuellen Routinen mit und teile welche Gewohnheiten mir dabei helfen, mich momentan so fit, stark und wohl in meinem Körper zu fühlen. Falls euch das Thema Body Image emotional belastet, hört die Folge bitte nur, wenn es sich für euch gerade richtig anfühlt. Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich wie immer riesig auf eure Gedanken.