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Arts

Bienvenue chez Caro | Image de soi, style, confiance & acceptation du corps

Caroline Zalesky

Bienvenue Chez Caro - Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi.

Je suis Caroline Zalesky. Depuis plus de 10 ans, je fais de la mode un outil au service des femmes, en tant que fondatrice d'une marque prêt-à-porter éthique et made in France ATODE , conseillère en image, experte de la garde-robe capsule et mentor.

Ici, on parle d'image de soi, d'acceptation du corps, de style vestimentaire, de confiance en soi et de toutes ces transitions de vie qui bouleversent notre identité : maternité, prise ou perte de poids, périménopause, ménopause, maladie, séparation, reconversion professionnelle ou simplement cette sensation de ne plus se reconnaître.

Parce que non, ton corps n'est pas le problème !

À travers des épisodes en solo et des interviews de personnalités inspirantes, tu découvriras comment le vêtement peut devenir un allié pour te sentir enfin alignée avec la femme que tu es aujourd'hui.

Chaque épisode te donne des clés concrètes pour :
• mieux comprendre ton image,
• construire un style qui te ressemble,
• choisir des vêtements adaptés à ton corps,
• retrouver confiance en toi,
• et arrêter de faire la guerre à ton reflet.

Si tu cherches un podcast qui mêle développement personnel, image de soi, conseil en image et conseils pratiques pour accepter ton corps, tu es au bon endroit.

Bienvenue chez Caro. 🎙️ Nouvel épisode chaque semaine.

Instagram : @garderobeminimaliste https://www.instagram.com/garderobeminimaliste/

Retrouve également mes accompagnements et mes formations sur www.atode.fr (http://www.atode.fr).
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • 20 episodes
  • Updated July 24

Episodes20

  • July 17 · 16 min

    EP33. Comment préparer sa valise d'été sans rien oublier !

    Préparer sa valise est souvent un casse-tête. On emporte trop de vêtements "au cas où", on oublie les pièces essentielles, on se retrouve avec une valise pleine… et malgré tout, on a l'impression de ne rien avoir à se mettre. Dans cet épisode, je te...

  • June 19 · 7 min

    EP29. Choisir la bonne longueur de jupe pour toi !

    Quelles jupes porter cet été ? Dans cet épisode, je te parle d'un sujet qui revient très souvent : faut-il porter une jupe courte, midi ou longue ? Mais la vraie question n'est pas celle-là. La vraie question, c'est : qu'as-tu envie de mettre en val...

  • May 29 · 30 min

    EP26. Trier, organiser et repenser son dressing avant l’été

    Changer de dressing… ce n’est jamais juste changer de dressing ! C’est observer celle qu’on est devenue. Les pièces qu’on ne porte plus. Celles dans lesquelles on ne se reconnaît plus. Les couleurs qu’on ose enfin. Les envies qui évoluent. Dans cet é...

  • May 22 · 25 min

    EP25. Les vêtements parlent avant toi dans le monde professionnel !

    On entend souvent : “Habille-toi comme tu veux.” “Sois toi-même.” Oui, mais il y a une réalité qu’on oublie souvent : les vêtements parlent avant même qu’on ouvre la bouche. Le vêtement est lié à des codes sociaux. Et dans le milieu professionnel, c...

  • May 15 · 36 min

    EP24. Comment incarner la nouvelle version de TOI dans tes tenues !

    Parfois, ce n’est pas ton dressing le problème. C’est juste que tu n’es plus la même femme qu’avant. Et forcément… quand ton identité évolue, tes vêtements commencent eux aussi à ne plus raconter la même histoire. Le dressing “d’étudiante”. =>...

  • April 17 · 25 min

    EP21. Je ne me reconnais plus dans mon corps

    “Je ne me reconnais plus dans mon corps.” C’est une phrase que j’entends souvent… et qui vient rarement seule. Derrière, il y a du doute, une perte de repères, et cette sensation de ne plus savoir comment s’habiller, ni comment se voir. On pense alo...

  • April 10 · 19 min

    EP20. Retrouver le plaisir de s’habiller (avec un geste simple)

    Aujourd’hui, j’ai envie de te faire voir tes vêtements autrement. Parce qu’on oublie un truc essentiel : s’habiller, ça devrait être un plaisir. Un truc simple. Fluide. Presque évident. Et pourtant… ce n’est pas toujours le cas. On s’habille en étan...

  • March 27 · 37 min

    EP18. Et si le vêtement n'était que le symptôme ?

    On pense souvent qu’on ne sait plus s’habiller. Qu’on n’a plus de style. Que rien ne nous va. Mais si ce n’était pas ça le problème ? Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience que j’ai eue récemment, en plein tri de dressing. Des vêtem...

  • March 20 · 33 min

    EP17. Le conseil en image : un outil puissant de connaissance de soi

    Aujourd’hui, j’ai envie de te parler du conseil en image comme un outil de connaissance de soi puissant ! Dans cet épisode, je te partage comment j’ai découvert le conseil en image grâce à la garde-robe capsule. À la base, je cherchais simplement à...

  • March 13 · 23 min

    EP16. J’ai envie d’être plus féminine… mais ça veut dire quoi ?

    Aujourd’hui, j’ai envie qu’on parle d’un mot que j’entends très souvent dans mes échanges avec vous, dans les accompagnements, dans les appels ou dans les messages : la féminité. Beaucoup de femmes me disent : « J’ai envie d’être plus féminine. » Ma...

  • March 6 · 1 hr 15 min

    EP15. Quand un cours de yoga change une vie : le parcours de Sara

    Aujourd’hui est un épisode un peu spécial… C’est la première interview du podcast. Et pour commencer, j’ai invité Sara, une amie très chère, aujourd’hui coach corporel. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours : de la petite fille italienn...