【マインドフルネス Short ver.】新生活の緊張をほぐす｜力を抜く呼吸

#瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #睡眠導入 #入眠サポート ----------- ＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastやstand.fmのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。 noteでの公開も予定しておりますので、お楽しみに。 ⁠⁠⁠ https://lit.link/collegesuimin⁠ 新しい場所、新しい人、新しい毎日。 ワクワクの裏で、体がずっと緊張していませんか？ 完璧にスタートしなくていいんです。 フルバージョンでは、肩や胸の力を抜きながら、春の風をイメージした瞑想で、新生活の緊張をやさしくほぐしていきます。 初めての方でも安心して聴けます。 語り：西村俊樹　X:https://x.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり　X:https://x.com/green_accel 構成：睡眠大学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f