おやすみリラクゼーション Full ver.｜リラックスする10分間｜瞑想

🌙1週間限定無料公開🌙 こちらのフルバージョンは、投稿から1週間限定で無料公開しております！ 期間終了後は、Apple Podcastサブスクリプションにてお楽しみいただけます🌟 ⁠https://lit.link/collegesuimin⁠ #瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #睡眠導入 #入眠サポート ----------- おやすみ前のリラクゼーション 音楽に身をゆだねて ゆっくりと、深呼吸 フゥーっと、長く吐くたびに、 体の中の「リラックスのスイッチ」が、静かに入っていきます 心と体のざわつきが、少しずつ、穏やかになっていきます 息を吐きながら、体の中の「力」を抜いていきましょう 語り：西村俊樹　X:https://x.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり　X:https://x.com/green_accel 構成：睡眠大学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f