Stressbewältigung durch das Konzept des No Mind

In dieser Episode stellt Alex das Konzept des No Mind vor, das eng mit Meditation und Stressbewältigung verbunden ist. Er erklärt dir, wie man durch Visualisierungen, den analytischen Geist besser versteht und darüber einfacher in den Zustand der Entspannung und Achtsamkeit gelangen kann. Der Fokus liegt darauf, wie du im Alltag weniger Stress zulässt und die Fähigkeit entwickelst, als Beobachter deiner Gedanken zu agieren, um inneren Frieden zu finden.

Hinweis: Ich bin über meine Ausbildung zum Meditationslehrer und Entspannungstherapeuten im UTA Cologne auf das Konzept des No Mind aufmerksam geworden und habe dort gelernt, es anzuwenden.

• Webseite: https://www.oshouta.de

Hintergrundinfos zum No Mind Konzept

• No Mind Meditation im UTA Cologne: https://www.oshouta.de/de/angebot/aktiv-meditieren-no-mind-meditation
• 7 Tage No Mind Meditation im UTA Cologne: https://www.oshouta.de/de/angebot/no-mind-meditation
• OSHO über No Mind: https://www.youtube.com/watch?v=9oP46yzZqg4

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Kapitelmarken 00:00 - Intro 01:38 - Der ratternde Zug 05:07 - Außerhalb der Box 08:50 - Der Blick nach Innen 10:50 - Outro

LINKS zu Alex

• Podcast-Mail: info@mindpreneure.de
• Webseite: https://alexanderfreise.com