Beruhigt euch - der Podcast für Eltern

Marie Schiller und Thorsten Porath

Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Gefühl hast, mit der Erziehung deines Kindes oft an deine Grenzen zu stoßen. Wenn du dich fragst, warum dein Kind so reagiert, wie es reagiert – und wie du selbst besser damit umgehen kannst. Egal ob mit oder ohne ADHS: Wir zeigen dir, wie Du dein eigenes Verhalten so veränderst, dass sich auch etwas im Miteinander verändert. Denn echte Veränderung beginnt nicht beim Kind, sondern bei dir. Ohne Druck, ohne Schuld. Fehler gehören dazu – aber wir können jeden Tag neu entscheiden, es anders zu machen.

Subscribe Listen in podnod RSS feed Show website

51 episodes
Updated Tuesday

Episodes51

Newest first

Tuesday · 26 min
Hör auf, pass auf, mach endlich: Raus aus der Kritik-Spirale bei ADHS | #048
Die Kinder schnappen sich die Wasserpistolen, und in deinem Kopf läuft schon der ganze Film: nasse Scheiben, der gedeckte Tisch, gleich weint eins. Thorsten kennt diesen Alarmmodus selbst, und genau da setzt diese Solo-Folge an. Er erzählt, wie aus lauter Fürsorge eine Kritik-Spirale wird, warum dein Kind deine Anspannung spürt, bevor du ein Wort gesagt hast, und was die vielen Korrekturen mit seinem Selbstbild machen. Dazu die 80-zu-20-Idee, der Unterschied zwischen Lob und Ermutigung und die Frage, wann Belohnungen eher schaden als helfen. Am Ende stehen drei Schritte, mit denen du das Verhältnis von Kritik zu Bestärkung konkret kippst, und ein kleinster Anfang für heute. Eine Folge für alle, die den Film im Kopf kennen und ihn gern anhalten würden. Folge #008 „Ermutigung statt Applaus", auf die Thorsten in der Folge verweist: Spotify: https://open.spotify.com/episode/3d36JetT4nCMxk2nRYiioh?si=476d512a279b4322 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/beruhigt-euch-der-podcast-f%C3%BCr-eltern/id1828933387?i=1000727003251 Du möchtest diese Haltung mit Begleitung entwickeln? Vereinbare ein Gespräch mit Thorsten und Marie: https://academy.calmi.com Instagram: https://www.instagram.com/calmi.official YouTube: https://www.youtube.com/@Beruhigt_euch_Podcast E-Mail: beruhigteuch@calmi.com
July 28 · 25 min
Wenn Angst wie Trotz aussieht und warum Druck alles nur schlimmer macht | #047
Dein Kind hat sich den Sportkurs selbst ausgesucht und wochenlang davon geredet. Am ersten Tag dann Bauchweh, Tränen und ein wütendes „Ich will da nicht hin". Du redest gut zu, du erklärst, du wirst irgendwann strenger, und je mehr Druck entsteht, desto weniger geht. In dieser Folge spricht Marie darüber, wie oft Angst bei Kindern wie Trotz aussieht. Sie geht die typischen Verkleidungen durch, von Verweigerung über Wut und Bauchweh bis zum kompletten Dichtmachen vor den Hausaufgaben, und erklärt, warum Kinder mit ADHS in unklaren Situationen besonders viel Orientierung brauchen. Sie spricht auch über die Angst, die bei Eltern selbst hochkommt, wenn alle anderen Kinder scheinbar mühelos mitlaufen. Und sie teilt eine Idee, die im Alltag oft mehr bewegt als jedes gute Zureden. Ein Kind, das Angst hat, braucht etwas, das in seiner Kontrolle liegt und sich machbar anfühlt. Eine Folge für alle, die bei ihrem Kind schon oft „einfach keine Lust" gehört haben und den Verdacht hatten, dass da noch etwas anderes mitspielt. Mehr zur Calmi Academy unter https://academy.calmi.com Folgt uns auf Instagram unter calmi.official
July 21 · 26 min
Wenn sich alles nur noch um das „schwierige" Kind dreht (Teil 3/3) | #046
Endlich zwei Stunden für dich, und dann sitzt du da und weißt gar nicht mehr, was du damit anfangen sollst. Im dritten und letzten Teil unserer Reihe „Wenn sich alles nur noch um das schwierige Kind dreht" wird Marie konkret. Sie startet bei einer Frage, die viele Eltern lange nicht mehr gestellt haben: Was brauche eigentlich ich? Es geht ums Loslassen, auch beim Dauerthema Hausaufgaben, und um die besondere Lage von Alleinerziehenden, die kaum Entlastung haben. Marie spricht auch über die Geschwisterkinder, die oft still und angepasst werden, weil ein anderes Kind so viel Raum braucht. Und sie zeigt, warum sich für die ganze Familie etwas verändert, sobald die Eltern wieder für sich selbst sorgen. Eine Folge für alle, die viel für ihr Kind tun und dabei sich selbst aus dem Blick verloren haben. Mehr zur Calmi Academy: https://academy.calmi.com
July 14 · 18 min
Wenn sich alles nur noch um das „schwierige" Kind dreht (Teil 2/3) | #045
Du gibst dir Mühe, dass zu Hause möglichst wenig Streit ist und die Stimmung hält. Und trotzdem wird der Druck immer größer. In Teil 2 unserer Reihe „Wenn sich alles nur noch um das schwierige Kind dreht" fragen Marie und Thorsten, was eine Familie eigentlich stark macht. Die Antwort hat wenig mit Harmonie zu tun und viel damit, dass die Bedürfnisse von allen zählen, auch deine. Marie erklärt, warum alle Gefühle willkommen sein dürfen, auch Wut, und warum das Verhalten trotzdem Grenzen hat. Und sie zeigt einen Hebel, der im Alltag viel verändert: dass sich beim Kind oft von allein etwas löst, sobald du wieder bei dir selbst anfängst. Eine Folge für alle, die schon alles beim Kind versucht haben und merken, dass sich so nichts löst. Mehr Infos zur Calmi Academy: https://academy.calmi.com
July 7 · 26 min
Wenn sich alles nur noch um das „schwierige" Kind dreht (Teil 1/3) | #044
Dein Kind kommt nach Hause, und schon an der Tür merkst du, ob der Abend ruhig wird oder kippt. Wenn es dem Kind gut geht, atmen alle auf. Wenn nicht, ist der Tag für alle gelaufen. In Teil 1 unserer Reihe „Wenn sich alles nur noch um das schwierige Kind dreht" sprechen Marie und Thorsten darüber, wie Familien in dieses Kreisen geraten, warum das aus Liebe passiert und die Lage trotzdem oft schwerer macht statt leichter. Marie erklärt mit dem Bild vom Eimer unter der tropfenden Decke, warum es sich lohnt, nach der Ursache zu schauen statt nur die Symptome aufzufangen. Und sie zeigt, was diese Dynamik mit den Eltern, den Geschwistern und dem betroffenen Kind selbst macht, das auf einmal viel zu viel Verantwortung trägt. Eine Folge für alle, bei denen sich zu Hause gerade alles um ein Kind dreht. Mehr zur Calmi Academy unter https://academy.calmi.com
June 30 · 18 min
Warum dein Kind endlos diskutiert | #043
Dein Kind diskutiert über alles. Warum es noch fernsehen darf, warum es noch nicht ins Bett muss, warum die Regel heute ausnahmsweise nicht gelten soll. Du hast längst entschieden, aber dein Kind macht trotzdem weiter, immer weiter. Und irgendwann fragst du dich, worum es hier eigentlich noch geht. In dieser Folge schaut Marie mit dir hinter dieses Verhalten. Oft lesen wir darin einen Machtkampf, und manchmal stimmt das auch. Aber bei vielen Kindern, gerade bei Kindern mit ADHS, geht es gar nicht ums Gewinnen. Es geht ihnen darum, nicht schon wieder der oder die Schlechte zu sein. Marie erklärt, was hinter dem Dauerdiskutieren stecken kann, und gibt dir ruhige, konkrete Sätze für typische Momente, vom Aufräumen über die kaputte Vase bis zu den Hausaufgaben. Eine Folge für alle Eltern, die das endlose Diskutieren kennen und ahnen, dass dahinter mehr stecken könnte als Trotz. Mehr zur Calmi Academy: https://academy.calmi.com
June 23 · 24 min
Co-Regulation und Grenzen: Wie du dein Kind begleitest ohne dich selbst zu überfordern | #042
Dein Kind hatte gerade den nächsten Zusammenbruch. Es hat geschrien, vielleicht geschlagen, vielleicht Sätze gesagt, die wehtun. Du bist ruhig geblieben, hast begleitet, hast korreguliert. Und jetzt sitzt du allein in der Küche, erschöpft, leer, vielleicht verletzt, und fragst dich, warum es deinem Kind besser geht und dir überhaupt nicht. In dieser Folge spricht Marie über Co-Regulation und über eine Frage, die dabei oft untergeht. Was musst du als Mutter oder Vater eigentlich aushalten? Sie zeigt, warum Präsenz nicht heißt, grenzenlos zu sein, wie du die Gefühle deines Kindes anerkennen und trotzdem klar bleiben kannst, und warum gerade bei Kindern mit ADHS deine eigenen Grenzen wichtiger werden, je mehr Begleitung dein Kind braucht. Mit konkreten Sätzen für den nächsten lauten Moment. Eine Folge für alle Eltern, die viel aushalten und langsam spüren, dass sie selbst dabei auf der Strecke bleiben. Link zur Calmi Academy: https://academy.calmi.com
June 16 · 24 min
ADHS und Struktur - Halt geben ohne Überverantwortung | Elternfragen #041
Du führst einen Morgenplan ein, damit der Alltag für alle leichter wird, und dein Partner reagiert, als würdest du die ganze Familie kontrollieren wollen. Zwischen den Kindern, ihren Gefühlen und den Spannungen mit dem Partner sitzt am Ende oft eine Person, die alles auffängt und zusammenhält. In dieser Folge beantwortet Marie die Frage einer Mutter von drei Kindern, von denen zwei neurodivergent sind. Es geht um eine Unterscheidung, die im Familienalltag viel verändert: Wann gibt Struktur einem Kind mit ADHS oder Autismus Halt, und wann kippt sie in Kontrolle oder in Überverantwortung? Marie zeigt, warum Struktur für neurodivergente Kinder oft ein Geländer ist, an dem sie sich festhalten können, warum sich derselbe Plan für einen Elternteil wie Bedrohung anfühlen kann und wie sich Verantwortung dorthin zurückgeben lässt, wo sie hingehört. Eine Folge für alle, die das Gefühl kennen, ständig zwischen allen zu vermitteln und sich dabei selbst zu erschöpfen. Link zur Academy: https://academy.calmi.com
June 9 · 30 min
Wunsch oder Bedürfnis (3): Warum die Frage bei ADHS nicht reicht | #040
Du sagst Nein, und dein Kind geht sofort von null auf hundert. Bei Kindern mit ADHS fällt so eine Reaktion oft heftiger und länger aus, und das sagt erstaunlich wenig darüber, wie wichtig der Wunsch dahinter wirklich war. Im dritten und letzten Teil unserer Reihe über Wünsche und Bedürfnisse schauen Marie und Thorsten darauf, was bei ADHS anders ist und was gleich bleibt. Marie erklärt, warum die Heftigkeit kein verlässlicher Hinweis ist, bringt mit der Regulationsstrategie eine dritte Kategorie neben Wunsch und Bedürfnis ins Spiel und zeigt, warum bei einem aufgewühlten Kind erst die Ruhe kommt und dann das Sortieren. Dazu geht es um die Frage, die in solchen Momenten oft weiterhilft als jede Einordnung: Kann mein Kind gerade überhaupt anders? Vieles davon liegt an der Neurobiologie, nicht an dir und nicht an deinem Kind. Wenn du an deiner eigenen Ruhe in diesen Augenblicken arbeiten möchtest, findest du in der Calmi Academy einen Weg dahin: https://academy.calmi.com. Eine Folge für alle Eltern, die ihr Kind mit ADHS verstehen wollen.
June 2 · 18 min
Wunsch oder Bedürfnis (2): Was dein eigenes Gefühl über dein Kind verrät | #039
Du willst los, dein Kind bleibt sitzen und sagt einfach nein. Du erinnerst, du wirst lauter, und irgendwann ist die Wut da. Was, wenn genau dieses Gefühl dir zeigt, was dein Kind gerade braucht? Im zweiten Teil unserer Reihe zu Wunsch und Bedürfnis schauen wir hinter das Verhalten. Es geht um das genervte Gefühl beim ständigen Unterbrechen, um die Wut im Machtkampf, um verletzende Sätze und um Kinder, die scheinbar aufgeben. Dahinter steckt oft ein Bedürfnis, das dein Kind selbst nicht benennen kann: gesehen werden, mitbestimmen, dazugehören, etwas alleine schaffen. Und es geht um die Erschöpfung, die entsteht, wenn man versucht, jeden Wunsch zu erfüllen, und warum das gar nicht nötig ist. Eine Folge für alle, die sich nach einem schwierigen Nachmittag fragen, was ihr Kind ihnen damit eigentlich sagen wollte. Calmi Academy: https://academy.calmi.com
May 26 · 23 min
Wunsch oder Bedürfnis (1): Wenn dein Kind alles bekommt, aber trotzdem nicht zufrieden ist | #038
Du gibst dir Mühe, bietest zehn Frühstücksoptionen an, tauschst den Becher aus, genehmigst nochmal fünf Minuten Bildschirmzeit. Und trotzdem: Dein Kind ist nicht zufrieden. Im Gegenteil, es wird unruhiger, je mehr du möglich machst. In dieser Folge sprechen Thorsten und Marie darüber, warum das so ist. Warum Kinder klar formulieren können, was sie wollen, aber fast nie sagen können, was sie wirklich brauchen. Und warum Wünsche erfüllen und Bedürfnisse erfüllen zwei völlig verschiedene Dinge sind. Mit konkreten Beispielen aus dem Familienalltag: vom Frühstückstisch über den Bildschirmstreit bis zum Klassiker mit dem falsch geschnittenen Brot. Und mit einem Gedanken, der vieles verändern kann: Verwöhnung ist kein Zuviel, sondern ein Zuwenig von dem, was dein Kind eigentlich braucht. Das ist Teil 1 von drei Folgen zu diesem Thema. Eine Folge für alle, die das Gefühl kennen, alles zu geben, und trotzdem nicht durchzukommen. Calmi Academy: https://academy.calmi.com
May 19 · 30 min
"Wir wollen doch nur dein Bestes": Wann Fürsorge zur Kontrolle wird | #037
Abends, das Kind ist frustriert, die Stimmung kippt, und wir merken, wie wir innerlich denken: Warum kann es nicht einfach mal reibungslos laufen? Die meisten Eltern kennen diesen Moment. Und die meisten würden nie sagen, dass sie ihr Kind kontrollieren. Trotzdem passiert es, oft aus Liebe, aus Sorge, aus dem Wunsch, dass es das Kind später leichter hat. In dieser Folge sprechen Thorsten und Marie darüber, wo Fürsorge aufhört und Kontrolle anfängt. Warum der Satz „Ich will, dass mein Kind glücklich ist" zur Falle werden kann. Und was Kinder eigentlich lernen, wenn sie spüren, dass sie so, wie sie sind, nicht ganz richtig sind. Ihr bekommt eine ehrliche Auseinandersetzung mit eigenen Mustern, konkrete Reflexionsfragen für den Alltag und den Unterschied zwischen Verhalten begrenzen und Persönlichkeit bewerten. Eine Folge für alle, die sich manchmal dabei ertappen, ihr Kind verändern zu wollen, und die wissen, dass die Antwort woanders liegt. Calmi Academy: https://academy.calmi.com
May 12 · 33 min
Elternwut: Warum Zusammenreißen nach hinten losgeht | #036
Morgens im Flur, die Uhr im Nacken. Dein Kind zieht sich zum dritten Mal die Schuhe wieder aus. Du merkst, wie der Druck in dir steigt, und dann passiert es: Du wirst laut. Danach das Schuldgefühl. In dieser Folge sprechen Marie und Thorsten über ein Thema, über das kaum jemand offen redet: Elternwut. Warum Wut kein Zeichen von Versagen ist, sondern ein Signal dafür, dass die eigenen Grenzen zu lange übergangen wurden. Was im Nervensystem passiert, wenn zwei überforderte Menschen aufeinandertreffen. Und warum der Versuch, die Wut einfach wegzudrücken, meistens in die nächste Explosion führt. Marie erklärt, warum Selbstregulation vor Ko-Regulation kommt und was Eltern konkret tun können, wenn es doch passiert ist, ohne dem Kind die Verantwortung dafür zu geben. Eine Folge für alle, die sich nach einem lauten Abend fragen, ob sie gerade alles falsch machen. Calmi Academy: https://academy.calmi.com
May 5 · 19 min
Geschwisterstreit: Wenn deine Reaktion das Muster am Laufen hält | #035 Elternfragen
Zwei Geschwister, elf und acht Jahre alt. Sie können sich nicht im gleichen Raum aufhalten, ohne dass es eskaliert. Beleidigungen, Tritte, Schläge. Die Mutter fühlt sich wie ein Bodyguard, der ständig dazwischen geht, ablenkt, schllichtet. Trotzdem wird es nicht besser. In dieser Elternfragen-Folge gehen Marie und Thorsten der Frage einer Hörerin nach: Woher kommt diese Ablehnung zwischen Geschwistern, und wie kann ich ihre Beziehung stärken? Marie erklärt, warum Geschwisterstreit oft ein eingespieltes Muster ist, das alle Beteiligten unbewusst aufrechterhalten. Warum die Schiedsrichterrolle der Eltern den Konflikt eher befeuert als löst. Und warum es so wichtig ist, hinter das Verhalten zu schauen und die Gefühle zu sehen, die ein Kind nicht in Worte fassen kann. Eine Folge für alle, die abends denken: Ich kann dieses Gestreite nicht mehr hören. Link zur Calmi Academy: https://academy.calmi.com
April 28 · 23 min
Bewegung statt Worte: Wenn dein Kind nicht mehr ansprechbar ist | #034
Dein Kind sitzt vor den Hausaufgaben. Du redest, erklärst, motivierst, und mit jedem Wort wird es schwerer. In dieser Folge geht es um Bewegung als Werkzeug für solche Momente. Nicht als Sport oder Pflichtprogramm, sondern als Möglichkeit, dem Nervensystem deines Kindes beim Umschalten zu helfen, wenn Worte gerade nicht mehr ankommen. Marie und Thorsten sprechen über den Unterschied zwischen einem Wutanfall und einem echten Meltdown. Darüber, wann das Verhalten eures Kindes aus Anspannung kommt und nicht aus Trotz. Und über konkrete Werkzeuge: Wachkitzeln am Morgen, zehn Minuten toben vor den Hausaufgaben, das Tragen schwerer Dinge als Alternative zum Cardio. Eine Folge für Eltern die merken, dass mehr Druck und mehr Erklärungen oft nichts mehr ausrichten. Link zur Calmi Academy: https://academy.calmi.com Instagram: calmi.official YouTube: https://www.youtube.com/@Beruhigt_euch_Podcast
April 3 · 23 min
#033 Elternfragen: Was tun wenn das ältere Kind das jüngste ärgert?
Deine Ältere haut den Kleinen, macht ihm Angst, übergeht jede Grenze. Du sagst ihr, dass das bei euch nicht geht, aber es ändert sich nichts. Und irgendwann wirst du selbst lauter, als du willst. Eine Mutter hat uns geschrieben, weil sie in dieser Schleife steckt. Marie und Thorsten sprechen darüber, warum hinter dem Verhalten meistens kein böser Wille steckt, sondern ein Kind, das seinen Platz in der Familie sucht. Wie man Konsequenzen einführt, die sich nicht wie Strafen anfühlen. Und warum „Führung" nicht heißt, hinterher zu schimpfen, sondern vorher umzulenken. Eine Folge für alle, die zwischen Geschwisterstreit und schlechtem Gewissen feststecken. Mehr Informationen auf unserer Webseite https://calmi.com
March 31 · 23 min
#032 Kindliche Provokation: Warum deine Reaktion das Muster am Leben hält
Abends, Küche, dein Kind sagt etwas, und du merkst: Gleich passiert es wieder. Der gleiche Streit, die gleiche Eskalation, das gleiche schlechte Gefühl danach. Viele Eltern versuchen es dann mit anderen Worten oder klareren Ansagen, aber das Muster bleibt. In dieser Folge sprechen Thorsten und Marie darüber, warum Kinder mit ihrem Verhalten oft ein emotionales Ziel verfolgen, das mit dem eigentlichen Streitthema wenig zu tun hat. Aufmerksamkeit, Kontrolle, Zugehörigkeit: Wenn Eltern auf das Verhalten reagieren statt auf das Bedürfnis dahinter, halten sie den Kreislauf unbemerkt am Laufen. Marie erklärt, wie Unberechenbarkeit der Schlüssel sein kann und warum das Gegenteil von dem, was du normalerweise tust, oft mehr verändert als jede neue Erziehungsstrategie. Mit konkreten Beispielen aus dem Familienalltag und einem ehrlichen Blick darauf, warum Kinder unsere Knöpfe so gut kennen. Eine Folge für alle, die diesen einen Streit nicht noch einmal führen wollen. Unsere Online-Kurse: https://calmi.com/pages/online-kurse Zur Schnupperlektion von "Nicht falsch, sondern anders": https://calmi.com/pages/kostenlose-schnupperlektion Teste dich selbst - was weißt Du über ADHS bei deinem Kind? https://calmi.com/pages/adhs-wissenstest Und vielen Dank an Krawuttke für unseren Titel-Song.
March 24 · 28 min
#031 Elternfragen: Abendroutine und Übergänge
Halb acht, Badezimmer. Dein Kind spielt mit der Zahnbürste, spritzt Wasser durch die Gegend, hört nicht auf dich — und du merkst, wie du lauter wirst. Oder: Deine Tochter liegt im Bett. Steht wieder auf. Durst. Hunger. Toilette. Zum fünften Mal. Drei Familien haben uns genau solche Situationen geschrieben. Ein Siebenjähriger mit ADHS-Diagnose, dessen Morgen im Bad eskaliert. Eine Sechsjährige, die das Zubettgehen endlos hinauszögert. Und eine Tochter mit ADHS, die abends nicht in den Ruhemodus findet. Marie schaut sich an, welche Funktion das Verhalten hat — und warum gut gemeinte Strukturen manchmal genau das Problem verstärken. Thorsten ergänzt, was bei ADHS am Abend im Gehirn passiert und warum Bewegung kein Widerstand ist, sondern ein Signal. In dieser Folge geht es darum, den eigenen Anteil an der Eskalation zu erkennen, Verantwortung zurückzugeben, und mit der Natur eurer Kinder zu arbeiten statt gegen sie. Eine Folge für alle, die abends manchmal lauter werden, als sie wollten. Unsere Online-Kurse: https://calmi.com/pages/online-kurse
March 17 · 22 min
#030 Frustration bei Kindern – Warum Retten alles schlimmer macht
Dein Kind sitzt an den Hausaufgaben und sagt: „Ich versteh das nicht." Oder es verliert beim Spieleabend und die Stimmung kippt komplett. In dir steigt sofort der Impuls, einzugreifen, zu erklären, zu retten, es wieder hinzubekommen. In dieser Folge sprechen Marie und Thorsten darüber, warum Frust bei Kindern kein Problem ist, das sofort gelöst werden muss, sondern ein Moment, in dem innere Stärke wachsen kann. Und warum gerade unsere eigene Anspannung als Eltern dafür sorgen kann, dass aus einem Trainingsmoment ein Machtkampf wird. Ihr hört, was hinter dem Impuls steckt, den Frust unserer Kinder zu beenden. Warum gut gemeintes Eingreifen langfristig Kompetenz und Selbstwert schwächen kann. Und wie Führung aussieht, die da ist, ohne zu retten, an vier konkreten Alltagsbeispielen: Hausaufgaben, Supermarkt, Bildschirmzeit und Spieleabend. Eine Folge für alle, die spüren, dass der Frust ihres Kindes manchmal mehr mit ihnen selbst zu tun hat als mit der Aufgabe. Link zu unseren Online-Kursen: https://calmi.com/pages/online-kurse Danke an Krawuttke für unseren supercoolen Titelsong!
March 10 · 27 min
#029 Wenn Dauerverfügbarkeit zur Last wird - für dich und dein Kind
Abends auf dem Sofa. Du willst fünf Minuten Ruhe – und dein Kind steht neben dir, redet, fragt, klappert rum. Du hältst es aus, schluckst runter, versuchst geduldig zu bleiben. Bis es irgendwann kippt. In dieser Folge sprechen Thorsten und Marie darüber, warum viele Eltern Bindung mit Dauerverfügbarkeit verwechseln – und warum gerade das Aushalten oft mehr schadet als eine klare Grenze. Ihr erfahrt, wie der Timer-Trick funktioniert, warum Langeweile euer Kind stärker macht und wie ihr euch Zeit für euch nehmen könnt, ohne dass die Beziehung darunter leidet. Eine Folge für alle, die abends manchmal denken: Ich hätte heute auch mal an mich denken dürfen. Kennt ihr schon unsere neuen Online-Kurse? Der Kurs "Nicht falsch, sondern anders" wird den Blick auf dein Kind mit ADHS komplett verändern, damit du dein Kind endlich unterstützen kannst, statt immer hilflos zu reagieren. Mehr unter https://calmi.com/pages/online-kurse