#053 Achtsames Innehalten

In dieser Folge habe ich eine Übung namens "Achtsames Innehalten" für dich eingesprochen. Hierbei geht es darum eine bewusste Pause zu erschaffen und dich und den Moment ganz bewusst wahrzunehmen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören der Folge. Wenn dich das Thema "Achtsamkeit" interessiert und du gemeinsam mit mir etwas tiefer in die Thematik eintauchen möchtest, dann hast du ganz bald die Möglichkeit dazu. Vom 14.-16. März leite ich wieder ein ganz inspirierendes Yoga- und Achtsamkeitsretreat im Hotel Breitenburg. Wenn du dir etwas wertvolle Zeit für dich gönnen möchtest, freue ich mich dich dort zu treffen. Weitere Infos und die Anmeldemöglichkeit findest du unter: https://hotel-breitenburg.de/arrangements/yoga-und-achtsamkeit-be-in-balance-14-16-maerz/ Ansonsten kannst du dich gerne mit mir bei Instagram vernetzen. Du findest mich dort unter: instagram.de/jessica.beinbalance Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du übrigens unter: www.jessica-beckmann.com Alles Liebe Deine Jessica