#041 Theorie: Was ist Autogenes Training?

In dieser Folge möchte ich dir die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings theoretisch näher bringen. Ich erkläre dir sowohl den Ablauf, als auch die Wirkungsweise der Methode. Ab Montag den 01.07.24 startet ein neuer digitaler Kurs, in dem du das Autogene Training innerhalb von sieben Wochen, gemeinsam mit mir, erlernen kannst. Sofern du Interesse hast, schreib mir gerne eine Mail an info@jessica-beckmann.com oder sende mir eine Nachricht bei Instagram. Du findest mich dort unter jessica.beinbalance. Ich freue mich auf deine Nachricht. Weitere Infos zu mir und meinen Angeboten findest du unter: www.jessica-beckmann.com Alles Liebe Deine Jessica