transcript
show notes
I veckans avsnitt gästas vi av Josefine Swärm för ett maratonspecial inför Stockholm Marathon!
Vi pratar om hennes löparbakgrund, varför hon fastnat för just maraton och vad som gör distansen så speciell. Dessutom blir det konkreta tips kring fueling, pacing, värme, mentala knep och hur man bäst tar sig igenom de sista milen.
