Streams straight from the publisher. PodNod never proxies or re-hosts episode audio.
اگر کیفیت زندگی ما به جایی بستگی داشته باشد که توجهمان را صرف آن میکنیم چه؟
در این ویدیو درباره قدرت پنهان توجه، مایندفولنس و رها کردن افکار غیرضروری صحبت میکنیم؛ افکاری که آرامش، انرژی و وضوح ذهنی ما را میگیرند. بیشتر انسانها درگیر سر و صدای دائمی ذهن هستند؛ درگیر گذشته، نگران آینده و گرفتار افکاری که ناخواسته به آنها انرژی میدهند.
اما آرامش از لحظهای شروع میشود که تصمیم میگیری به هر فکری توجه نکنی.
در این ویدیو یاد میگیری:
• چرا توجه مهمترین قدرت درونی توست
• چگونه پرورش فکری آرامش را نابود میکند
• ارتباط مایندفولنس و آزادی ذهن
• چگونه افکار را مشاهده کنیم بدون اینکه در آنها گم شویم
• هنر رها کردن ذهنی و احساسی
• چرا حضور در لحظه زندگی را تغییر میدهد
• چگونه سکوت و آگاهی ذهن را شفا میدهند
اگر احساس خستگی ذهنی، اضطراب، آشفتگی یا فاصله گرفتن از خودت را داری، این ویدیو برای توست.
آزادی واقعی زمانی شروع میشود که بفهمی:
هر فکری ارزش توجه تو را ندارد.
اگر این ویدیو برایت مفید بود، کانال را سابسکرایب کن و وارد مسیر آگاهی، آرامش، مدیتیشن، مایندفولنس و رشد درونی شو.
#مایندفولنس #مدیتیشن #آگاهی #ذهن #رشد_فردی #آرامش #توجه #حضور_در_لحظه #رها_کردن #خودشناسی #آرامش_ذهن #افکار #ذهن_آگاهی #انرژی #شفا #زندگی_آگاهانه #اضطراب #تمرکز #معنویت #خودآگاهی #ذهن_آرام #حال_خوب #توسعه_فردی
No links were found in this episode’s notes.