Anatomie to go

EIGHTYSEVEN FITNESS

Du interessiert Dich für den menschlichen Körper und dessen Anatomie? Beginnst gerade deine Karriere in der Fitness- und Gesundheitsbranche oder stehst kurz vor einer wichtigen Fitness, Therapie oder Medizinprüfung? Das kennen wir! Das Thema Anatomie ist eines der Wichtigsten, aber leider auch nicht das Spannendste. In der Regel ist es unglaublich viel Stoff in so kurzer Zeit, man arbeitet sich durch dicke Bücher oder schlägt sich über Stunden am PC oder mit Vorlesungsfolien rum. Deshalb haben wir diesen Podcast für dich erstellt. So hast du das Wissen immer dabei.

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19 episodes
Updated Dec 20, 2024

Episodes19

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Dec 20, 2024 · 17 min
Die Muskeln der Hand und der Finger
Unsere Hände helfen uns bei vielen täglichen Aufgaben. Doch welche Muskeln sind daran eigentlich beteiligt? In dieser Folge erfährst du es! Viel Spaß beim Zuhören und Lernen! 00:00 - Intro Kurze Handmuskeln 00:18 - Musculi lumbricales 03:01 - Musculi interossei 06:57 - Kurze Muskeln des Kleinfingers 07:12 - Musculus abductor digiti minimi 08:12 - Musculus opponens digiti minimi 08:55 - Musculus flexor digiti minimi brevis 09:29 - Musculus palmaris brevis Kurze Daumenmuskeln 10:19 - Musculus abductor pollicis brevis 11:05 - Musculus opponens pollicis 11:52 - Musculus flexor pollicis brevis 12:55 - Musculus adductor pollicis 14:14 - Zusammenfassung 16:43 - Outro Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/eightyseven_fitness/ www.eightyseven-fitness.com
Sep 18, 2024 · 21 min
Die Muskeln des Unterarmes - Teil 2
Der oberflächliche Fingerbeuger hat drei Ursprünge und in dieser Folge geht es mit dem zweiten Teil der Muskeln des Unterarmes weiter. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und Lernen! 00:00 - Intro 00:18 - Musculus flexor digitorum superficialis Musculus flexor digitorum profundus 06:02 - Musculus extensor digitorum Musculus extensor digiti minimi Musculus extensor indicis 12:01 - Lange Daumenmuskeln 12:25 - Musculus flexor pollicis longus 14:13 - Musculus abductor pollicis longus 15:42 - Musculus extensor pollicis brevis 16:58 - Musculus extensor pollicis longus 19:04 - Zusammenfassung 21:33 - Outro
Apr 27, 2024 · 14 min
Die Muskeln des Unterarmes - Teil 1
Der speichenseitige Handbeuger liegt oberflächlich, der ellenseitige Handbeuger entspringt mit einem Kopf (Caput humerale) am Epicondylus medialis humeri und der ellenseitige Handstrecker liegt von den Streckmuskeln am weitesten medial. Diese und weitere Fakten zu den Muskeln des Unterarmes thematisieren wir in dieser Folge. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und Lernen! 00:00 - Intro 00:18 - Musculus flexor carpi radialis 01:51 - Musculus flexor carpi ulnaris 04:07 - Funktion der Musculi flexores carpi 04:45 - Musculus extensor carpi ulnaris 06:06 - Musculi extensores carpi radialis longus und brevis 08:58 - Zusammenfassung der Funktionen 09:27 - Musculus palmaris longus 11:17 - Zusammenfassung 13:39 - Outro Folge uns auch auf: ⁠https://www.instagram.com/eightyseven_fitness/⁠
Jan 13, 2024 · 23 min
Die Muskeln des Oberarmes und der Ellenbeuge
Bevor wir mit der Beschreibung der Folge starten, interessiert uns, aus welchem Grund du diesen Podcast hörst :-) Wir freuen uns auf deine Antwort in der Fragesektion. Und nun geht´s los! In dieser Folge befassen wir uns mit den Muskeln des Oberarmes und der Ellenbeuge. Wenn du wissen möchtest, wie sich der Musculus brachialis zusammensetzt oder welche Funktion der Musculus triceps brachii und viele weitere Muskeln haben, dann ist diese Folge für dich gemacht. 00:00 - Intro 00:18 - Musculus coracobrachialis 00:35 - Musculus brachialis 02:14 - Musculus biceps brachii 07:58 - Musculus triceps brachii 11:02 - Musculus brachioradialis 12:47 - Musculus pronator teres 14:47 - Musculus supinator 17:01 - Musculus anconaeus 17:39 - Musculus pronator quadratus 19:56 - Zusammenfassung 22:50 - Outro
Nov 15, 2023 · 24 min
Die Schultergelenkmuskeln
Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Doch welche Muskeln sind daran eigentlich beteiligt? Das erfährst du in dieser Folge. 00:00 - Intro 00:19 - Musculus deltoideus 03:28 - Muskeln der Rotatorenmanschette 05:05 - Musculus supraspinatus 07:32 - Musculus infraspinatus 09:27 - Musculus teres minor 10:00 - Musculus subscapularis 11:25 - Musculus teres major 13:06 - Musculus latissimus dorsi 15:50 - Musculus coracobrachialis 16:55 - Musculus pectoralis major 20:58 - Zusammenfassung 24:30 - Outro
Jul 18, 2023 · 17 min
Die Muskeln des Schultergürtels
Wenn du wissen möchtest, wer an der Protuberantia occipitalis externa, der Linea nuchae superior, am Nackenband, an den Dornfortsätzen des 1.-11. (teilweise auch 12.) Brustwirbels und am Ligamentum supraspinale entspringt, dann ist diese Folge für dich gemacht! Und das Beste: Heute gibt es keine Hausaufgaben ;-) Viel Spaß beim reinhören und lernen! 00:00 - Intro 00:19 - Musculus trapezius 04:26 - Musculus rhomboideus 06:12 - Musculus serratus anterior 10:07 - Musculus levator scapulae 11:31 - Musculus subclavius 12:51 - Musculus pectoralis minor 14:31 - Zusammenfassung 17:34 - Outro
Jun 22, 2023 · 29 min
Die Muskeln des Rumpfes
Auf die Knochen des menschlichen Skeletts folgen nun die Muskeln. Musculus obliquus externus abdominis, Musculus transversus abdominis, Linea alba, Musculus pyramidalis und ihre Freunde erwarten dich in dieser Folge unseres Podcasts. Viel Spaß beim Hören und Lernen! 00:00 - Intro 00:18 - Musculus obliquus externus abdominis 05:31 - Musculus obliquus internus abdominis 08:32 - Musculus transversus abdominis 11:20 - Linea alba (weiße Linie) 12:42 - Musculus rectus abdominis 15:16 - Musculus pyramidalis 16:04 - Die Rektusscheide 18:19 - Zwischenspiel 18:58 - Funktion der Muskeln der seitlichen und vorderen Bauchwand 25:36 - Zusammenfassung 28:05 - Quiz 28:57 - Outro
May 18, 2023 · 35 min
Die Knochen des Fußes
Das Fußskelett wird, wie das Skelett der Hand, in drei Abschnitte gegliedert. Wo dennoch die Unterschiede liegen und wie sich der Fuß zusammensetzt - das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören und Lernen. 00:00 - Intro 02:04 - Die Fußwurzelknochen 03:47 - Das Sprungbein 09:00 - Das Fersenbein 13:16 - Das Kahnbein 15:12 - Keilbeine 20:20 - Zwischenspiel 20:58 - Das Würfelbein 22:38 - Mittelfußknochen 28:06 - Zehenknochen 31:03 - Zusammenfassung 34:29 - Quiz 35:20 - Outro
Apr 29, 2023 · 14 min
Die Knochen der Hand
Hast du dich schonmal gefragt, aus welchen Bestandteilen sich die Hand zusammensetzt? In dieser Folge verraten wir es dir! Viel Spaß beim Hören. 00:00 - Intro 00:35 - Die Handwurzelknochen 05:20 - Die Mittelhandknochen 09:12 - Die Fingerknochen 11:02 - Zusammengefasst 12:59 - Quiz 14:10 - Outro
Feb 18, 2023 · 24 min
Die Knochen des Schultergürtels sowie des Ober- und Unterarmes
Beim Menschen steht das obere Extremitätenpaar - sieht man einmal von der zeitlich begrenzten quadrupeden Fortbewegung im ersten Lebensjahr ab - im Dienste des Greifens und Tastens. Ausführendes Organ beider Tätigkeiten ist zwar die Hand, es beteiligt sich daran jedoch die gesamte freie Extremität, einschließlich des Schultergürtels. Erfahre in dieser Folge mehr über die Knochen und Gelenke des Schultergürtels sowie des Ober- und Unterarmes. 00:00 - Intro 02:52 - Die Knochen des Schultergürtels 03:22 - Das Schlüsselbein (Clavicula) 05:02 - Das Schulterblatt (Scapula) 09:36 - Der Oberarmknochen (Humerus) 15:29 - Die Speiche (Radius) 19:17 - Die Elle (Ulna) 21:33 - Zusammenfassung 23:07 - Quiz 23:42 - Outro
Jan 26, 2023 · 22 min
Der Brustkorb des Menschen
In dieser Folge befassen wir uns mit dem Brustkorb des Menschen. Erfahre mehr über den Aufbau und die Gestalt des Thorax, die Rippen, das Brustbein und vieles mehr. Viel Spaß beim anhören. 00:00 - Intro 02:06 - Aufbau und Gestalt des Thorax 05:32 - Die Rippen 11:47 - Das Brustbein 14:54 - Die Rippengelenke 15:26 - Die Rippen-Wirbel-Gelenke 15:55 - Das Rippenkopfgelenk 17:14 - Rippenhöckergelenk 18:25 - Brustbein-Rippen-Gelenke 20:15 - Zusammenfassung 21:33 - Quiz 22:08 - Outro
Jan 12, 2023 · 13 min
Die Mechanik der Wirbelsäule
Das obere und untere Kopfgelenk gehören funktionell zusammen. Sie erlauben insgesamt eine Beweglichkeit des Kopfes wie in einem Kugelgelenk. Welche Besonderheiten die Mechanik der Wirbelsäule noch aufweist, erfährst du in dieser Folge. 00:00 - Intro 10:31 - Zusammenfassung 12:21 - Quiz 13:20 - Outro
Dec 12, 2022 · 22 min
Die Bewegungssegmente in den einzelnen Regionen der Wirbelsäule
Atlas und Axis, Articulatio atlantoaxialis mediana, Zwischenwirbelscheiben und vieles mehr erwarten dich in dieser Folge über die Bewegungssegmente in den einzelnen Regionen der Wirbelsäule. 00:00 - Intro 00:18 - Halswirbelsäule 01:10 - Atlas und Axis 04:27 - Kopfgelenke 05:00 - Oberes Kopfgelenk 06:17 - Untere Kopfgelenke 06:36 - Articulatio antlantoaxialis mediana 07:43 - Articulatio atlantoaxialis lateralis 09:01 - Halswirbel C3 bis C7 10:14 - Zwischenwirbelscheiben und Unkovertebralgelenke 13:36 - Brustwirbelsäule 14:09 - Lendenwirbelsäule 15:14 - Lenden-Kreuzbein-Übergang 19:11 - Zusammenfassung 20:53 - Quiz 21:44 - Outro
Nov 22, 2022 · 10 min
Die Bänder und Gelenke der Wirbelsäule
Die Wirbelkörper sind auf ihrer ventralen und dorsalen Seite durch Bänder verbunden. Welchen Zweck sie dort erfüllen und vieles mehr, erfährst du in dieser Folge. 00:00 - Intro 02:41 - Die Wirbelbogengelenke 04:41 - Gelenkkapsel der WIrbelbogengelenke 06:31 - Wirbelbogenbänder 08:16 - Zusammenfassung 09:24 - Quiz 10:19 - Outro
Nov 3, 2022 · 11 min
Die Bandscheiben
Die Bandscheiben, auch Zwischenwirbelscheiben genannt, machen etwa ein Viertel der Länge des präsakralen Teiles der Wirbelsäule aus. In dieser Folge erfährst Du mehr über die Bandscheiben, ihren Aufbau und ihre Funktion. 00:00 - Intro 01:28 - Die Zwischenwirbelscheibe 02:13 - Aufbau und Mechanik der Zwischenwirbelscheiben 05:54 - Blutversorgung und Degeneration des Bandscheibengewebes 08:36 - Zusammenfassung 10:24 - Quiz 11:19 - Outro
Oct 24, 2022 · 22 min
Die Wirbelsäule
Die Wirbelsäule (Columna Vertebralis) bildet das Achsenskelett des Rumpfes. Welche Eigenschaften sie darüber hinaus noch hat, erfährst du in dieser Folge. 00:00 - Intro 03:57 - Krümmungen der Wirbelsäule 05:25 - Die Wirbel 07:07 - Die Halswirbel 09:26 - Die Brustwirbel 11:48 - Die Lendenwirbel 14:30 - Das Kreuzbein 17:59 - Varianten 18:28 - Das Steißbein 19:33 - Zusammenfassung 21:30 - Quiz 22:28 - Outro
Oct 3, 2022 · 28 min
Einführung in die Gelenke
Entdecke die Gelenkarten, -formen und -funktionen des menschlichen Körpers. 00:00 - Intro 00:55 - Synarthrosen und Diarthrosen 04:51 - Gelenkknorpel 06:11 - Ernährung des Gelenkknorpels 08:23 - Intraartikuläre Strukturen 08:51 - Gelenkzwischenscheiben 09:36 - Menisken 10:37 - Gelenklippen 11:15 - Intraartikuläre Bänder 12:12 - Gelenkkapsel 12:38 - Membrana Fibrosa 13:48 - Kapselverstärkende Bänder 15:27 - Membrana synovialis 16:05 - Funktionen der Membrane synovialis 17:41 - Blut- und Nervenversorgung der Gelenkkapsel 18:41 - Gelenkformen und Bewegungsmöglichkeiten 19:41 - Das Kugelgelenk 21:19 - Das Walzengelenk 22:52 - Das Ellipsoid- oder Eigelenk 23:29 - Das Kondylengelenk 24:10 - Das Sattelgelenk 25:08 - Das ebene Gelenk 25:28 - Zusammenfassung 27:25 - Quiz 28:13 - Outro
Sep 20, 2022 · 16 min
Einführung in die Knochen
Wie viele und welche Arten von Knochen hat der Mensch? Welche Funktion haben sie und wie sind sie aufgebaut? Das und noch mehr erfährst du in dieser Folge. 00:00 - Intro 00:18 - Einleitung 00:28 - Wie viele Knochen hat der Mensch? 01:25 - Das Skelettsystem 01:36 - Knochen 02:24 - Epiphysen und Diaphyse 03:19 - Knochenarten 05:07 - Woraus bestehen die Knochen eines Menschen? 08:57 - Wie stark ist der Knochen des Menschen? 10:21 - Knochenbruchheilung (Frakturheilung) 12:26 - Ernährung der Knochen 13:04 - Zusammenfassung 14:45 - Quiz 15:55 - Outro
Sep 11, 2022 · 1 min
Anatomie to go (Trailer)
Hi und herzlich willkommen bei Anatomie to go by EIGHTYSEVEN FITNESS. Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast. Du interessiert Dich für den menschlichen Körper und dessen Anatomie? Beginnst gerade deine Karriere als Trainer oder Trainerin in der Fitness- und Gesundheitsbranche oder stehst kurz vor einer wichtigen Fitness, Therapie oder Medizinprüfung? Das kennen wir! Das Thema Anatomie ist eines der Wichtigsten, aber leider auch nicht das Spannendste. In der Regel ist es unglaublich viel Stoff in so kurzer Zeit, man arbeitet sich durch dicke Bücher oder schlägt sich über Stunden am PC oder mit Vorlesungsfolien rum. Deshalb haben wir diesen Podcast für dich erstellt. So hast du überall die Möglichkeit Dir anatomisches Wissen anzueignen, zu vertiefen oder zu wiederholen. Egal, ob du gerade im Gym, im Bus, im Bett, auf dem Sofa, im Auto oder sonst wo bist. Viel Spaß.