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株式会社amuの影山桐子によるポッドキャスト。
51歳、本来なら更年期ど真ん中の年齢にも関わらず、体力オバケ、サイヤ人と呼ばれるほどエネルギーがある私の、健康のために大切にしている4つのことをご紹介。
なかでも運動は、すべての良いループを回すための最初のスイッチ。女性の健康について10年にわたって取材、研究してきてわかったこと、ぜひ参考にしてみてください。
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