AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn

Silke Setzkorn

Du steckst in einer Affäre und weißt nicht weiter? In diesem Podcast gibt es keine Schuldzuweisungen, sondern klare Perspektiven. Damit du so entscheidest, was sich gut und richtig anfühlt.

Mit über 15 Jahren Beratungserfahrung helfe ich dir, deine Affäre, deine Beziehung und deinen Weg zu verstehen – direkt, wertschätzend und respektvoll für alle Beteiligten.

Vielleicht ist jetzt der Moment, dir Unterstützung zu holen. Erzähl mir von deiner Situation und wir schauen, was dein nächster Schritt ist:
https://www.silke-setzkorn.de/

Subscribe Listen in podnodRSS feed Show website

20 episodes
Updated July 29

Episodes20

Newest first

July 29 · 27 min
Warum so viele Geliebte an der falschen Stelle kämpfen
Neulich saß Sabrina bei mir im Zoom-Call und weinte. Sie wollte, dass ich einen Blick auf ihre Affäre werfe. Auf ihn, auf sich, auf das, was zwischen ihnen passiert war. Und eigentlich war sie mit einer ganz bestimmten Überzeugung zu mir gekommen: Irgendwo musste sie einen Fehler gemacht haben. Einen, den sie vielleicht noch korrigieren konnte, wenn sie ihn nur endlich erkennen würde. Dann fing sie an zu erzählen. Dass sie gewartet hatte, gehofft. Dass sie für ihn da war, wenn es mit seiner Frau Streit gab. Dass sie ihn gestützt hatte, zugehört, ihm Nähe gegeben, Aufmerksamkeit, Liebe, Körperlichkeit, Geborgenheit. Sie hatte das Gefühl, sie habe ihm etwas zurückgegeben, das ihm in seinem Leben längst verloren gegangen war: das Erleben, als Mann gemeint zu sein. Und trotzdem war er zurück zu seiner Frau gegangen. Dann sagte sie: „Ich habe wirklich alles getan, und es hat einfach nicht gereicht.“ Genau an dieser Stelle schauen viele Frauen in Affären falsch auf ihre Situation. Sie denken, sie müssten noch verständnisvoller sein, geduldiger, noch liebevoller. Noch mehr auffangen, noch mehr mittragen, noch mehr geben. Fast so, als könne man einen Mann durch genug Liebe, genug Geduld und genug Hoffnung in eine Entscheidung hineinbegleiten. Aber genau das funktioniert oft nicht. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: Ob seine Worte wirklich das Entscheidende sind. Oder, ob es wichtiger ist, ob sein Verhalten, seine Klarheit und seine Schritte überhaupt zu dem passen, was er sagt. Was passiert, wenn du immer mehr gibst, während er immer unsicherer wird. Was du tun kannst, wenn du ihn durch seinen Ablösungsprozess begleitest. Und wenn du beim Lesen oder Hören merkst: Verdammt, genau da stecke ich gerade fest — dann buch dir gern ein Gespräch mit mir. Gemeinsam schauen wir auf deine Situation: Woran du erkennst, ob er wirklich in einem Lösungsprozess ist oder ob du dich an Hoffnung festhältst. Warum du dich so sehr auf seine Worte gestützt hast. Und was für dich jetzt ein guter nächster Schritt ist, damit du nicht weiter in dieser Unklarheit hängen bleibst. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
July 22 · 35 min
Du liebst zwei Frauen – aber zu welcher gehörst du wirklich?
Warum kann es so schwer sein, sich zwischen Ehefrau und neuer Liebe zu entscheiden? Wenn du zwei Frauen liebst, geht es selten nur um Gefühle. Oft stehen Ehe, Affäre, Familie, Kinder, Sicherheit, Schuldgefühle und Zukunftsangst gleichzeitig im Raum. Gleichzeitig geht es darum, ehrlich hinzuschauen: Ist es wirklich Liebe zu zwei Frauen oder stehen zwei Lebensentwürfe gegeneinander? In dieser Folge erfährst du: was dir wirklich Klarheit bringt. welche Selbstlügen viele Menschen in dieser Situation festhalten. welche ersten Schritte helfen können, wieder handlungsfähig zu werden. Wenn du merkst: Genau da stecke ich fest, dann lass uns sprechen. In meiner Beratung sortieren wir gemeinsam: Was ist noch Liebe, was ist Verantwortung, was hält dich fest und wie kann ein stimmiger nächster Schritt aussehen? Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, dann buch dir ein Gespräch mit mir. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
July 15 · 24 min
Affäre gleich Dopaminvergiftung? Ach komm, nicht schon wieder!
"Verliebtheit in einer Affäre sei mit Drogenkonsum vergleichbar. Eine Art Dopaminvergiftung des Gehirns." Als ich das hörte, war ein erster Gedanke: „Ach komm, nicht schon wieder.“ Natürlich spielt Dopamin bei Verliebtheit eine Rolle. Und natürlich kann ein neuer Mensch idealisiert werden. Aber daraus zu schließen, dass Menschen in einer Affäre ihre Gefühle besser nicht ernst nehmen sollten, greift mir zu kurz. In meinen Beratungen erlebe ich vor allem Menschen, die gerade nicht blind in eine neue Beziehung hineinlaufen wollen. Sie halten inne, denken über ihren Ehepartner, ihre Kinder und die Folgen einer Trennung nach. Und sie fragen sich: „Kann ich meinem Gefühl trauen?“ „Ist das nur Verliebtheit oder zeigt mir diese Begegnung, dass meine Ehe am Ende ist?“ „Habe ich einen Menschen getroffen, der heute besser zu mir passt?“ Das sind keine Menschen, die jede Verantwortung abgegeben haben. Sie wollen verstehen, was mit ihnen geschieht, bevor sie eine Entscheidung treffen. Und ich treffe immer wieder Paare, deren Beziehung als Affäre begann und die viele Jahre später noch zusammen sind. Heißt das, dass jede Affäre die große Liebe ist? Nein. Aber es heißt: Nicht jede Verliebtheit ist bloß eine chemische Täuschung. Entscheidend ist, genauer hinzusehen: Was ist Idealisierung, was echte Verbindung? Was zeigt die Affäre über die bestehende Ehe? Bleibst du aus Liebe oder aus Angst? Passt der neue Mensch auch zu deinem Alltag und deiner Zukunft? Verliebtheit allein beantwortet diese Fragen nicht. Dopamin aber auch nicht. In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir, wie du diese Ebenen besser auseinanderhalten kannst. Und wenn du beim Lesen oder Hören merkst: „Genau da stecke ich fest“, dann musst du da nicht weiter allein durch. Du musst nicht sofort dein ganzes Leben entscheiden. Aber du kannst anfangen, es ehrlich zu sortieren. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
July 8 · 29 min
Verliebt im Job: Was du tun kannst, wenn du eigentlich gebunden bist
Stefan ist 45, erfolgreicher Geschäftsführer, seit über zwanzig Jahren verheiratet und Vater von zwei Kindern. Ein Mann, der lange genau wusste, was er wollte, was er aufgebaut hatte und was er zu verlieren hatte. Und dann war da plötzlich diese andere Frau. Keine harmlose Anziehung, keine kurze Schwärmerei, sondern eine Frau, in die er sich tief verliebt hatte. Seit eineinhalb Jahren lief die Affäre. Und inzwischen kreiste jeden Tag dieselbe Frage in ihm: „Soll ich es wagen, mich für sie zu entscheiden?“ Er fühlte sich gesehen, berührt, lebendig wie lange nicht mehr. Und gleichzeitig war da diese Angst vor dem Neuanfang, vor dem Danach. Vor dem Moment, in dem das gewachsene Leben mit seiner Frau, das gemeinsame Zuhause, die Familie und all die Erinnerungen wirklich hinter ihm liegen würden. Und vor allem die Angst, am Ende allen weh zu tun. Irgendwann sagte er einen Satz, den ich in meiner Beratung sehr häufig höre: „Was, wenn ich alles aufgebe und am Ende niemanden mehr habe?“ Genau an diesem Punkt geraten viele Männer innerlich fest. Von außen kommen dann oft schnelle Ratschläge: „Denk an deine Familie.“ „Beende den Kontakt.“ „Wenn du sie wirklich liebst, dann geh doch endlich.“ Das klingt klar, hilft aber selten, denn wer in so einer Situation steckt, braucht nicht noch mehr Druck. Er braucht Fragen, die an den Kern gehen: Was hält mich wirklich fest? Ist es Liebe oder Verantwortung? Angst oder Schuld? Das Leben, das ich habe – oder das Bild von mir selbst, das ich nicht verlieren will? Aus über 15 Jahren Affärenberatung weiß ich: Wenn ein Mann seit Monaten oder Jahren innerlich kreist, fehlt ihm oft nicht der Mut. Ihm fehlt Klarheit. Genau darüber habe ich diese Podcastfolge erstellt. Darin geht es um Menschen, die verheiratet sind, sich in einen Kollegen oder eine Kollegin verliebt haben und nicht wissen, wie sie mit diesem Gefühlschaos umgehen sollen. Und wenn du beim Lesen oder Hören merkst: „Genau da stecke ich fest“, dann musst du da nicht weiter allein durch. Du musst nicht sofort dein ganzes Leben entscheiden. Aber du kannst anfangen, es ehrlich zu sortieren. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: [Jetzt lesen]() Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
July 2 · 24 min
Ich kann mich nicht trennen. Wegen der Kinder.
In dieser Podcastfolge geht es um Philip, einen Mann Ende 40, der innerlich kaum noch kann. Er liebt eine andere Frau, steckt aber gleichzeitig in seiner Ehe fest. Immer wieder sagt er: „Ich kann mich nicht trennen. Wegen der Kinder.“ Doch was bedeutet Verantwortung wirklich, wenn Kinder im Spiel sind? Ist Bleiben automatisch die bessere Entscheidung? Oder leiden Kinder manchmal mehr unter einem Zuhause voller Streit, Spannung und emotionaler Abwesenheit als unter einer ehrlichen Trennung? Philip ist selbst Scheidungskind und will seinen Söhnen genau diesen Schmerz ersparen. Aber vielleicht schützt er sie gerade nicht vor Schmerz, sondern vor seinem eigenen alten Erleben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuldgefühl kein guter Kompass ist. warum Kinder keinen Vater brauchen, der nur körperlich anwesend ist, sondern einen, der emotional greifbar bleibt. warum eine neue Liebe nicht automatisch bedeutet, dass man gehen muss, aber oft sichtbar macht, wie leer oder zerstörerisch das alte Leben geworden ist. Eine Folge für alle, die wegen der Kinder bleiben wollen und spüren: So einfach ist es nicht. Wenn du merkst: Genau da stecke ich fest, dann lass uns sprechen. In meiner Beratung sortieren wir gemeinsam: Was ist noch Liebe, was ist Verantwortung, was hält dich fest und wie kann ein stimmiger nächster Schritt aussehen? Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, dann buch dir ein Gespräch mit mir. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
June 24 · 26 min
Verlassen wegen Affäre: Was du jetzt als Ehefrau tun kannst
Neulich hatte ich eine Frau in der Telefonberatung, die von heute auf morgen von ihrem Mann verlassen worden war. Über 30 Jahre waren sie ein Paar gewesen. Gemeinsames Zuhause, gemeinsames Leben, gemeinsame Geschichte. Und dann plötzlich: eine andere Frau und ein Mann, der emotional komplett auf Abstand ging. Ein Satz von ihr ist mir besonders hängen geblieben. Sie sagte: „Ich will verstehen können, wie all das passieren konnte und warum mein Mann so distanziert vorgeht, obwohl ich ihm doch mit allem entgegenkomme.“ Was mich an ihr so berührt hat: Sie war verletzt, erschüttert und innerlich überhaupt noch nicht sortiert. Aber sie blieb bei sich. Kein Betteln. Kein Kampf um Zuwendung. Kein Sich-klein-Machen, nur damit er sich vielleicht doch noch einmal umdreht. Sie wollte verstehen und sich sortieren. Sie wollte sich in all dem Schmerz nicht auch noch selbst verlieren. Am Ende unseres Gesprächs sagte ich zu ihr: „Ich verneige mich vor deiner Größe.“ Danach war es still. Und dann hörte ich, wie ihre Stimme zitterte, weil sie sich endlich gesehen fühlte. Genau darum geht es in dieser Folge: um die Frage, was Würde eigentlich bedeutet, wenn dein Mann wegen einer Affäre geht. Denn Würde heißt nicht, dass es nicht weh tut. Würde heißt nicht, dass du nicht fassungslos sein darfst. Würde heißt: Du verlierst dich in diesem Schmerz nicht selbst. Und genau darüber sprechen wir jetzt. Wenn du merkst: Genau da stecke ich fest, dann lass uns sprechen. In meiner Beratung sortieren wir gemeinsam, was bei dir gerade wirklich los ist: Was ist noch Liebe, was ist Verantwortung, was hält dich fest – und wie kann ein stimmiger nächster Schritt aussehen? Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, dann buch dir ein Gespräch mit mir. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
June 17 · 34 min
Warum Menschen fremdgehen, obwohl sie ihren Partner vielleicht noch lieben
Als ich in meiner Beziehung betrogen wurde, sah den Betrug an uns, meine Verletzung, sein Verhalten. Und für mich war die Sache klar: Mehr musste ich gar nicht wissen. Ich trennte mich. Erst viel später begann sich mein Blick zu verschieben. In einer Zoom-Beratung erzählte mir ein Mann von seinen Affären, aber nicht so, wie ich es erwartet hätte. Er sprach über Leere, über ein inneres Loch, das sich auch durch Nähe nicht schließen ließ. Und plötzlich wurde mir klar: Bei Affären geht es oft nicht nur um Sex. Es geht manchmal auch um die Suche nach Nähe, Geborgenheit und Halt und manchmal um etwas, das schon viel früher gefehlt hat. Darüber spreche ich in meiner Podcastfolge: • Warum Affären oft lange vor dem ersten Körperkontakt beginnen. • Wenn du betrogen wurdest, hilft es meist nicht, nur auf das falsche Verhalten zu schauen. Wichtiger ist die Frage: Was hat schon lange vorher gefehlt? • Wenn du selbst fremdgegangen bist, lohnt es sich hinzusehen, was du in der Affäre eigentlich gesucht hast. • Und wenn du die Affäre bist, brauchst du vor allem eines: Klarheit darüber, worum es hier wirklich geht. Erst wenn du verstehst, was wirklich dahintersteckt, kann Frieden in deinen Kopf kommen. Und wenn du nicht länger nur grübeln, sondern deine eigene Geschichte sortieren willst, dann buche dir ein 1:1-Gespräch mit mir, wir sprechen über Zoom oder Handy. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
June 10 · 20 min
Beide verheiratet, beide verliebt – hat das Zukunft mit euch?
Neulich saß mir in einem Zoom-Call Celine gegenüber. Sie war von Anfang an aufgewühlt und hatte spürbar Angst vor meiner Einordnung. Nachdem sie mir ihre Geschichte erzählt hatte, sagte sie: Sie und Phil seien seit über 20 Jahren verheiratet, beide mit Wertschätzung für den Ehepartner – aber schon lange ohne echte emotionale und körperliche Verbindung. Dann schaute sie mich direkt an und sagte: „Wenn wir uns so sehr lieben, muss das doch etwas bedeuten.“ Ich verstehe diesen Satz gut, denn genau so fühlt es sich oft an: Endlich versteht mich jemand. Endlich gibt es wieder Nähe, Begehren, Leichtigkeit. Endlich fühlt sich das Leben nicht mehr nur nach Funktionieren an. Und ja, das bedeutet etwas. Aber noch nicht, ob daraus Zukunft wird. Denn es kann sehr echt sein und trotzdem auch eine Flucht aus etwas, das in der eigenen Ehe lange nicht angeschaut wurde. Deshalb habe ich Celina gefragt: Bist du in diesen Menschen verliebt oder auch in das Gefühl, durch ihn wieder lebendig zu sein? Genau daran halten sich viele fest: an der Intensität der Gefühle. Aber sie ist noch nicht die Antwort. Entscheidend ist nicht nur, wie stark sich etwas anfühlt, sondern was zwei Menschen damit tun. In dieser Podcast-Folge geht es genau darum: Woran du erkennst, ob da wirklich ein gemeinsamer Weg entsteht – oder ob ihr vor allem an einem Gefühl festhaltet. Wenn du gerade selbst zwischen Ehe und Affäre stehst und merkst, dass du dich im Kreis drehst, dann musst du das nicht weiter allein sortieren. In meiner Beratung geht es darum, gemeinsam hinzuschauen: Was ist Liebe? Was ist Sehnsucht? Was ist Flucht? Und welcher nächste Schritt ist für dich ehrlich und tragbar? Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, dann buch dir ein Gespräch mit mir. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
June 3 · 24 min
Quiet Divorce: Woran du erkennst, dass du innerlich getrennt, aber noch verheiratet bist
Neulich saß Sven bei mir in der Beratung. Ende 40, seit 20 Jahren verheiratet, Kinder, seit zwei Jahren in einer Affäre. Er sagte zu mir: „Ich weiß, dass ich meine Frau nicht mehr liebe. Aber irgendwie hält mich etwas, und ich kann dir nicht genau sagen, was das ist.“ Genau so fühlen sich viele verheiratete Männer. Nicht, weil sie ihre Situation nicht erkennen, sondern weil sie sich für alles verantwortlich fühlen: für die Ehe, die Familie, die Folgen. Obwohl sie innerlich oft längst spüren, dass sie schon lange nicht mehr wirklich als Paar leben. Auch bei Sven ist das so. Sie leben nebeneinander her, haben kaum noch echte Gemeinsamkeit, jeder macht am Wochenende sein eigenes Ding. Nach außen besteht die Ehe noch. Innerlich ist da aber längst Distanz. Viele stecken genau an diesem Punkt fest. Männer trennen sich oft viel später, weil sie unendlich am Verantwortungsgefühl knabbern. Frauen lösen sich häufig schon innerhalb der Beziehung stärker ab. Männer dagegen oft erst mitten im Trennungsprozess. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Woran du erkennst, dass du innerlich längst raus bist, obwohl du noch in deiner Ehe lebst. • Viele Männer ringen weniger mit Liebe als mit Schuld, Loyalität und Verantwortung. • Klarheit entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verstehen. Wenn du merkst: Genau da stecke ich fest, dann lass uns sprechen. In meiner Beratung sortieren wir gemeinsam, was bei dir gerade wirklich los ist: Was ist noch Liebe, was ist Verantwortung, was hält dich fest – und wie kann ein stimmiger nächster Schritt aussehen? Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, dann buch dir ein Gespräch mit mir. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
May 27 · 19 min
Was Geliebte an der Ehefrau oft beneiden
Ich sitze in einem Zoom-Call, als eine Klientin einen Satz sagt, den ich fast täglich höre: „Ich hasse sie, weil sie ihn hat. Und alles, was ich mir wünsche.“ So ein Satz fällt nicht leicht. Schon gar nicht, wenn es um die Ehefrau geht. Die meisten Frauen schämen sich dafür, dass sie überhaupt so empfinden. Sie wollen nicht neidisch sein, sich nicht vergleichen und sich nicht dabei ertappen, wie sie an eine andere Frau denken, die sie meist gar nicht richtig kennen. Und trotzdem passiert genau das. Schwierig wird es, wenn daraus ein Dauer-Vergleich wird. Dann kreisen die Gedanken nur noch darum, was die Ehefrau hat, was dir fehlt. In dieser Podcastfolge erfährst du: • warum der Neid auf die Ehefrau oft viel mehr mit deinem unerfüllten Wunsch nach einem festen Platz zu tun hat • weshalb Warten und Vergleichen den Schmerz meistens nur größer machen • welche Fragen dir helfen, wieder bei dir selbst anzukommen und einen stimmigen nächsten Schritt zu sehen Wenn du merkst, dass du genau an diesem Punkt festhängst, dann hör dir die Podcastfolge dazu an. Sie hilft dir, aus diesem zermürbenden Vergleichen herauszukommen. Und wenn du spürst, wie sehr dich dieses Warten inzwischen zermürbt, dann lass uns sprechen. Nicht, um dich oder ihn zu drängen. Sondern damit du klarer sehen kannst, was dein nächster Schritt ist. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
May 20 · 29 min
Keine Entscheidung in der Affäre? Diese 9 Verhaltensmuster halten dich fest
Neulich saß Sascha im 1:1-Zoom-Call mit mir und sagte im Erstgespräch zwei Sätze, die ich in ähnlicher Form sehr oft höre: „Ich weiß nicht, warum ich mich nicht entscheiden kann.“ Und dann noch: „Mir fehlt einfach die Kraft, etwas zu verändern.“ Solche Sätze wirken erst mal so, als würde jemand festhängen, weil er zu wenig Mut hat. Aber genau das ist oft nicht der Punkt. Viele wollen in ihrer Affäre sofort den großen Sprung schaffen: die Entscheidung treffen, das Gespräch führen, alles klären, endlich raus aus diesem Zustand. Aber innerlich sind sie auf diesen Moment noch gar nicht vorbereitet. Denn oft wirkt da ein Muster, das sie zurückhält. Einer der häufigsten Blockierer ist nicht fehlende Liebe oder fehlender Wille, es ist Vermeidung. Der innere Satz lautet oft: „Ich kann das Gespräch jetzt noch nicht führen.“ Das entlastet im ersten Moment. Klar, denn solche Gespräche machen Angst. Viele fürchten, dass dann alles ins Rutschen kommt und sie die Kontrolle verlieren. Also wird gewartet. Noch ein bisschen. Und noch ein bisschen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, warum du dich in einer Affäre oft wie festgeklebt fühlst, obwohl du längst spürst, dass es so nicht weitergehen kann. gehe ich auf 9 typische Muster ein, die Entscheidungen blockieren und woran du erkennst, was dich gerade wirklich festhält. Und falls du merkst, dass du schon lange in diesem Aufschieben festhängst und allein nicht weiterkommst, dann buch dir gern eine 1:1-Beratung mit mir. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation, sortieren, was dich blockiert, und klären, welcher nächste Schritt für dich wirklich sinnvoll ist. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
May 13 · 26 min
Wenn Papa seine neue Partnerin verschweigt: 7 mögliche Folgen für Kinder
Neulich saß Christof mir im Zoom-Call gegenüber. Seine Trennung lag schon einige Monate zurück. Die Kinder pendelten zwischen beiden Eltern, vieles war noch empfindlich. Und gleichzeitig gab es längst eine neue Frau in seinem Leben. Eine Frau, die ihm guttat, mit der er wieder lachen konnte, bei der er sich gesehen fühlte. Aber vor seinen Kindern verschwieg er sie, weil er die Kids schützen wollte. Er wollte keine Traurigkeit auslösen, keinen Streit, keine Fragen, auf die er selbst noch keine klare Antwort hatte. Also sagte er lieber nichts. Bis eines seiner Kinder ihn fragte: „Papa, liebst du Mama nicht mehr?“ Und plötzlich ging es nicht mehr nur um die neue Frau, es ging um Wahrheit, Vertrauen und darum, was Kinder längst spüren, auch wenn Erwachsene schweigen. In dieser Folge spreche ich darüber: warum Schweigen Kinder oft mehr verunsichert als Wahrheit warum Heimlichkeit Vertrauen beschädigen kann wie du behutsam mit deinen Kindern über eine neue Partnerin sprechen kannst. Denn Wahrheit kann traurig machen, aber Heimlichkeit macht oft unsicher. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Und wenn du selbst gerade nicht weißt, was du deinen Kindern sagen sollst, musst du das nicht allein sortieren. In meiner 1:1-Beratung helfe ich dir, klare, ehrliche und altersgerechte Worte zu finden — ohne deine Kinder zu überfordern und ohne dich weiter in Heimlichkeit zu verstricken. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
May 6 · 15 min
Warum Männer bei einer Trennung Angst haben, kein guter Mann mehr zu sein
Neulich saß Tim mir im ZoomCall gegenüber: traurig, müde, resigniert. Wir sprachen über seine Ehe, über die andere Frau und darüber, warum er einfach nicht ins Handeln kam. Dann sagte er einen Satz, der alles auf den Punkt brachte: Er habe Angst davor, sich selbst als den Menschen zu erleben, der diesen Schmerz verursacht. Also das Bild von sich zu verlieren, seiner Frau gegenüber ein loyaler, guter, verlässlicher Mann zu sein. Danach schaute er weg. Viele Männer glauben, sie könnten sich nicht trennen, weil sie ihre Frau nicht verletzen wollen. Aber oft steckt noch etwas anderes dahinter: die Angst, das eigene Selbstbild zu verlieren. Dann geht es nicht nur um zwei Frauen. Sondern auch um zwei Versionen von sich selbst. Genau deshalb bringen Grübeln und Abwägen oft keine Klarheit. Der Kopf findet für beide Wege Argumente, jeder Weg fühlt sich nach Verlust an. In dieser Folge spreche ich darüber: Nicht nur Schuldgefühle blockieren eine Entscheidung, sondern oft auch die Angst, kein guter Mann mehr zu sein. Nicht-Entscheiden entlastet kurzfristig, verlängert aber den Schmerz. Klarheit entsteht meist nicht durch noch mehr Nachdenken, sondern durch einen Weg, der innerlich tragbar ist. Auch wenn dieser Weg herausfordernd ist, kann eine klare Entscheidung langfristig zu mehr Ruhe, Orientierung, Selbstachtung und zu einem stimmigeren Leben führen. Hat dir die Folge gefallen? Dann freu ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Wenn du selbst gerade zwischen Hoffnung, Pflichtgefühl, Erschöpfung und Trennungsgedanken feststeckst, musst du das nicht allein mit dir ausmachen. Manchmal hilft es sehr, die Dinge zum ersten Mal wirklich auszusprechen und gemeinsam zu sortieren: Was ist real? Was ist Kopfkino? Was müsste geregelt werden? Und was brauchst du, damit du nicht aus Angst, sondern mit innerem Halt entscheiden kannst? Und wenn du merkst, dass du längst an diesem Punkt bist, aber nicht weißt, wie du weiterkommst, buche dir ein Gespräch mit mir. Damit du nicht noch länger in diesem schmerzhaften Hin und Her festhängst. Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
April 29 · 25 min
Trennung aus langer Ehe: Was vielen am meisten Angst macht (Lösungen inkl.)
Neulich saß mir in einem Zoom-Call ein verheirateter Mann gegenüber, den ich schon aus einer früheren Beratung kannte. Er war erschöpft, angespannt, völlig am Ende. Und irgendwann sagte er einen Satz: „Ich kann das nicht mehr. Ihr etwas vorspielen. Sie merkt das doch.“ Und genau darum geht es so oft: Viele Menschen glauben, sie hätten nur zwei Möglichkeiten — entweder alles sofort hinschmeißen oder bleiben und weiterfunktionieren. Aber dazwischen gibt es noch etwas anderes: ehrlich hinschauen, die Angst sortieren und Schritt für Schritt klarer werden. Denn eine Scheidung nach langer Ehe betrifft selten nur die Beziehung. Oft gerät das ganze bisherige Lebensmodell ins Wanken. Plötzlich tauchen neben den emotionalen Themen auch ganz praktische Fragen auf: Unterhalt, Versorgungsausgleich, gemeinsame Finanzen, Versicherungen, Immobilien, Vermögen, Rentenansprüche und laufende Kosten. In dieser Folge spreche ich darüber: warum es so wichtig ist, vor einer Entscheidung die eigenen Motive ehrlich anzuschauen welche Themen jetzt wirklich relevant werden wie man gut durch diese Phase kommen kann. Denn auch wenn dieser Weg herausfordernd ist, kann eine klare Entscheidung langfristig zu mehr Ruhe, Orientierung, Selbstachtung und zu einem stimmigeren Leben führen. Hat dir die Folge gefallen? Dann freu ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Wenn du selbst gerade zwischen Hoffnung, Pflichtgefühl, Erschöpfung und Trennungsgedanken feststeckst, musst du das nicht allein mit dir ausmachen. Manchmal hilft es sehr, die Dinge zum ersten Mal wirklich auszusprechen und gemeinsam zu sortieren: Was ist real? Was ist Kopfkino? Was müsste geregelt werden? Und was brauchst du, damit du nicht aus Angst, sondern mit innerem Halt entscheiden kannst? Und wenn du merkst, dass du längst an diesem Punkt bist, aber nicht weißt, wie du weiterkommst, buche dir ein Gespräch mit mir. Damit du nicht noch länger in diesem schmerzhaften Hin und Her festhängst. Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
April 22 · 20 min
Lange Ehe, spätes Aus: Warum Paare sich doch noch trennen
Letzte Woche feierte Frank seinen 47. Geburtstag. Und ausgerechnet an diesem Morgen war er sofort wieder hellwach. Seine Frau schlief neben ihm, da war Vertrautheit, da war ihr gemeinsames Leben – und trotzdem ging ihm wieder derselbe Satz durch den Kopf: „War das wirklich schon alles?“ Frank kennt diese Gedanken schon länger. Nach über 25 Jahren Ehe fragt er sich, ob Vertrautheit allein für die nächsten Jahre reicht. Und genau das macht ihm zu schaffen. Viele stempeln solche Zweifel sofort als Egoismus ab. Aber das stimmt nicht automatisch. Manchmal sind diese Gedanken einfach ein Zeichen dafür, dass in dir schon länger etwas arbeitet und nicht mehr weggedrückt werden will. Was du aus dieser Podcastfolge mitnehmen kannst: die 8 häufigsten Gründe, warum Menschen sich ab 45 nach langen Ehen trennen. Zweifel nach vielen Ehejahren kommen meistens nicht plötzlich. Sie bauen sich oft über lange Zeit auf. dass du diese Gedanken hast, macht dich nicht automatisch rücksichtslos. Es zeigt erst mal nur, dass etwas in dir gesehen werden will. je länger du versuchst, diese Fragen wegzudrücken, desto mehr drehen sie nachts ihre Runden. Damit du erkennst, ob du gerade nur in einer schwierigen Phase steckst oder ob in deiner Ehe schon länger etwas nicht mehr stimmt. Hat dir die Folge gefallen? Dann freu ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Und wenn du merkst, dass du längst an diesem Punkt bist, aber nicht weißt, wie du weiterkommst, buche dir ein Gespräch mit mir. Damit du nicht noch länger in diesem schmerzhaften Hin und Her festhängst. Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: [Jetzt lesen]https://www.silke-setzkorn.de/scheidung-nach-langer-ehe-gruende/)) Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
April 15 · 27 min
Affäre mit verheiratetem Mann: 4 Phasen bis zur Entscheidung
„Ein verheirateter Mann verlässt seine Frau sowieso nie für die Affäre.“ Solche Sätze hören viele Frauen, wenn sie mitten in einer Affäre stecken. Und oft kommen sie von Menschen, die sehr genau zu wissen meinen, wie Männer ticken: dass sie ihre Ehe vielleicht mal infrage stellen, am Ende aber doch bleiben. Dass sie sich das Schöne mit der Affäre gern mitnehmen, ihre Familie aber niemals wirklich verlassen würden. Solche pauschalen Aussagen helfen dir in deiner konkreten Situation meist kein Stück weiter. Sie klingen nach Klarheit, bringen aber oft nur noch mehr Verwirrung. Die viel wichtigere Frage ist nicht: Geht er wirklich? Die viel wichtigere Frage ist: In welcher Phase steckt er gerade? Denn Männer, die in einer Affäre feststecken, durchlaufen oft erst einmal einen inneren Prozess, bevor überhaupt eine echte Entscheidung möglich wird. Und wenn du diesen Prozess nicht kennst, wirkt sein Verhalten schnell komplett widersprüchlich. Mal wirkt er klar und entschlossen, dann wieder voller Angst. Mal spricht er von Trennung, kurz darauf zieht er sich zurück. Genau darum geht es in meiner neuen Podcastfolge. Ich zeige dir: die vier inneren Phasen, die viele Männer bis zu einer Entscheidung durchlaufen woran du erkennen kannst, wo er gerade steht warum sein Schwanken nicht automatisch heißt, dass er dich bewusst hinhält. Denn am Ende sind nicht seine Versprechen entscheidend, sondern das, was er tatsächlich tut. Hat dir die Folge gefallen? Dann freu ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Und wenn du merkst, dass du längst an diesem Punkt bist, aber nicht weißt, wie du den nächsten Schritt setzen sollst, buche dir ein Gespräch mit mir. Damit du nicht noch länger in diesem schmerzhaften Hin und Her festhängst. Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
April 8 · 30 min
Affärenpartner einschätzen: 7 Signale, die seinen wahren Charakter zeigen
Patrick ist verheiratet. Seine Ehe mit Jana funktioniert irgendwie noch, fühlt sich für ihn aber schon lange eher nach Alltag, Organisation und Pflicht an als nach echter Nähe. Mit Sabrina erlebt er etwas ganz anderes: Lebendigkeit, Verbundenheit, das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Und genau das bringt ihn in einen inneren Konflikt. Denn Patrick fragt sich nicht nur, was er fühlt. Er fragt sich vor allem: Würde Sabrina auch im echten Alltag zu ihm passen — wenn Sehnsucht, Heimlichkeit und Intensität wegfallen? Oder verwechselt er gerade emotionalen Sog mit Liebe? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge: Warum sich Affären oft stimmiger anfühlen, als sie im realen Leben später sind. Warum starke Gefühle allein keine verlässliche Entscheidungsgrundlage sind. Woran du erkennst, ob dein Affärenpartner auch dann wirklich zu dir passt, wenn es schwierig wird. Wenn du gerade selbst an so einem Punkt stehst und zwischen Gefühl, Hoffnung und Unsicherheit festhängst, dann ist diese Folge für dich. Hat dir die Folge gefallen? Dann freu ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Und wenn du merkst, dass du längst an diesem Punkt bist, aber nicht weißt, wie du den nächsten Schritt setzen sollst, buche dir ein Gespräch mit mir. Ich schaue mit dir gemeinsam hin: Was ist in deiner Situation wirklich dran? Was bringt dich weiter? Damit du nicht noch länger in diesem schmerzhaften Hin und Her festhängst. Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
April 1 · 26 min
Er hält dich hin? So wirksam kann eine Kontaktsperre in der Affäre sein
Als Caro Noah beruflich wiederbegegnet, ist da sofort wieder diese starke Nähe zwischen ihnen. Caro trennt sich von ihrem Mann, weil sie spürt, dass sie so nicht weitermachen kann. Für sie ist klar: Noah hat Gefühle für sie. Doch jedes Mal, wenn es darum geht, mit seiner Frau zu sprechen, schiebt er das Gespräch auf. Und Caro bleibt in einer schmerzhaften Schleife gefangen: Hoffnung, Warten, Enttäuschung – und wieder Hoffnung. Bis sie merkt, dass sie an dieser Situation immer mehr zerbricht. In dieser Folge geht es darum, wann eine Kontaktsperre in einer Affäre wirklich sinnvoll ist: wenn du emotional immer weiter ausbrennst, warum sie keine Lösung ist, um seine Entscheidung zu erzwingen, und warum es manchmal keine komplette Funkstille braucht, sondern klare Regeln für den Kontakt. Du erfährst, woran du erkennst, dass du nicht mehr in einer Liebesgeschichte, sondern in einer Endlosschleife festhängst, wann ein kompletter Kontaktabbruch sinnvoll ist und wann ein begrenzter, nüchterner Restkontakt der bessere Weg sein kann. Hat dir die Folge gefallen? Dann freu ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Und wenn du merkst, dass du längst an diesem Punkt bist, aber nicht weißt, wie du den Kontakt wirklich beenden sollst, ohne nach kurzer Zeit wieder einzuknicken, kannst du dir ein Gespräch mit mir buchen. Ich schaue mit dir gemeinsam hin: Was ist in deiner Situation wirklich dran? Was bringt dich weiter? Und welche Grenze brauchst du jetzt, damit du nicht noch länger in diesem schmerzhaften Hin und Her festhängst. Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
March 26 · 16 min
Geliebte hat Schluss gemacht: Was verheiratete Männer jetzt tun sollten
Er dachte, sie liebt ihn doch. Und dann blockierte sie ihn plötzlich von einem Moment auf den anderen. Aber so plötzlich, wie es für viele Männer wirkt, ist es meistens nicht. Oft ist ein Schlussstrich nicht das Ende der Gefühle, sondern das Ende eines langen Wartens. In dieser Folge geht es um genau diesen Punkt: • Warum eine Geliebte geht, obwohl sie noch liebt. • Warum Hoffnung irgendwann in Schmerz, Erschöpfung und innere Klarheit kippt. • Und warum viele verheiratete Männer erst dann begreifen, was wirklich passiert ist, wenn die andere Frau nicht mehr erreichbar ist. Ich spreche darüber, was hinter so einem Rückzug wirklich steckt und welche Fehler du in den ersten Tagen nach der Trennung besser vermeidest. Wie du jetzt weitergehen kannst, ohne wieder in alte Muster aus Ankündigungen, Schuldgefühlen und Rückziehern zurückzufallen. Wenn du gerade zwischen Sehnsucht, Druck und schlechtem Gewissen festhängst, ist diese Folge für dich. Hat dir die Folge gefallen? Dann freu ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Und wenn du merkst, dass du mit deinen Gedanken seit Wochen oder Monaten nicht weiterkommst, dann buch dir ein 1:1 Gespräch mit mir. Damit du aufhörst, zu grübeln und anfängst, zu handeln. Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube
March 19 · 16 min
In die Affäre verliebt? So bekommst du Klarheit über deine Gefühle
Was, wenn aus einer Affäre plötzlich Liebe wird? Wenn aus Leichtigkeit Tiefe wird und aus einem heimlichen Kontakt ein inneres Dilemma? In dieser Folge geht es um Bernd, der mir in einer Videochat-Beratung erzählt hat, dass er sich in seine Affäre verliebt hat. Was als unverbindliche Begegnung begann, wurde Schritt für Schritt zu etwas, das sich nicht mehr einfach ausblenden ließ. Doch was bedeuten solche Gefühle wirklich? Ist es nur die Intensität des Heimlichen? Ein Zeichen dafür, dass in der Ehe etwas Entscheidendes fehlt? Oder steckt darin vielleicht eine Verbindung, die auch außerhalb der Affäre Bestand haben könnte? Wir schauen in dieser Folge gemeinsam darauf, warum Schuldgefühle oft keine gute Entscheidungshilfe sind, woran du erkennst, was euch wirklich verbindet. Weshalb kompliziert nicht automatisch aussichtslos bedeutet. Eine Folge für alle, die zwischen Ehe, Affäre und Gefühlen feststecken und endlich klarer sehen wollen. Hat dir die Folge gefallen? Dann freu ich mich über 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du sie weiterleitest. Und wenn du merkst, dass du mit deinen Gedanken seit Wochen oder Monaten nicht weiterkommst, dann buch dir ein 1:1 Gespräch mit mir. Damit du aufhörst, zu grübeln und anfängst, zu handeln. Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll. Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen. Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen Noch mehr kostenlose Impulse bekommst du hier: Newsletter abonnieren Mehr zu meiner persönlichen Beratung bei Affären: Lösungen in eurer Affäre, mit denen du dir selbst treu bleibst So läuft meine Beratung ab – alle Infos für dich: Zur Beratung Meine Bücher: -So lieben Männer in Affären -Männer in Affären, Dating, Beziehungen -Trennung aus langjährigen Beziehungen Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit: Hier erfährst du mehr über mich Hier findest du mich auch: Website Facebook Instagram Youtube