Episode 26 : parentalité et Péri|Ménopause

Être mère d’enfants en bas âge pendant la ménopause, ce n’est pas un détail. ✨ C’est un choc invisible : hormonal, émotionnel, sensoriel, mental. ✨ Ce que tu ressens est normal, physiologique et multifactoriel. ✨ Tu n’es pas seule — et il existe des stratégies puissantes pour alléger cette période. 📚 Références clés : – Études 2023–2025 sur stress & symptômes vasomoteurs – ScienceDirect 2024 : cortisol & instabilité hormonale – Données sur la charge mentale & les transitions hormonales 🔎 Ce contenu ne remplace pas un avis médical. Toute modification hormonale ou thérapeutique doit être discutée avec un professionnel de santé. 🎙️ Balance Tes Hormones — Le podcast dédié à la périménopause et à la ménopause. Des réponses claires, des solutions concrètes, et un vrai coup de boost pour comprendre ton corps. 👉 Envie d’aller plus loin ? → Coaching 1:1 | Masterclass gratuite Contacte-moi sur Instagram : @balanceteshormones Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.