Skip to content
Sign inOpen the app
Artwork for A partir de Toi - Balance Tes hormones
A partir de Toi - Balance Tes hormones · June 15 · 12 min

A partir de toi | Pourquoi ton corps change?

Tu manges pareil, tu bouges pareil, et ton corps ne répond plus pareil ? Ce n'est pas ta volonté le problème. Dans cet épisode, je t'explique les 4 mécanismes qui changent les règles après 40 ans — œstrogènes, cerveau, sommeil, cortisol — références scientifiques à l'appui. Et pourquoi "manger moins, bouger plus" peut aggraver les choses. 🎓 Masterclass gratuite « Pourquoi ton corps change » — vendredi 26 juin, 12h30 → [LIEN INSCRIPTION] 📞 Appel découverte gratuit → https://calendly.com/karine-balanceteshormones/appel-les-fondations RÉFÉRENCES Lisa Mosconi — The Menopause Brain (2024) Lovejoy JC et al. — Increased visceral fat and decreased energy expenditure during the menopausal transition, International Journal of Obesity (2008) Brinton RD — travaux sur estrogènes et métabolisme cérébral Gordon JL et al. — travaux sur l'alloprégnanolone et l'humeur en périménopause Tasali E et al. — privation de sommeil et résistance à l'insuline Van Cauter E et al. — sommeil et fonction métabolique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

0:00-12:54
Play in podnod

transcript

No transcript — this publisher did not publish one.

show notes

Tu manges pareil, tu bouges pareil, et ton corps ne répond plus pareil ? Ce n'est pas ta volonté le problème. Dans cet épisode, je t'explique les 4 mécanismes qui changent les règles après 40 ans — œstrogènes, cerveau, sommeil, cortisol — références scientifiques à l'appui. Et pourquoi "manger moins, bouger plus" peut aggraver les choses.

🎓 Masterclass gratuite « Pourquoi ton corps change » — vendredi 26 juin, 12h30 → [LIEN INSCRIPTION]

📞 Appel découverte gratuit → https://calendly.com/karine-balanceteshormones/appel-les-fondations


RÉFÉRENCES

  • Lisa Mosconi — The Menopause Brain (2024)

  • Lovejoy JC et al. — Increased visceral fat and decreased energy expenditure during the menopausal transition, International Journal of Obesity (2008)

  • Brinton RD — travaux sur estrogènes et métabolisme cérébral

  • Gordon JL et al. — travaux sur l'alloprégnanolone et l'humeur en périménopause

  • Tasali E et al. — privation de sommeil et résistance à l'insuline

  • Van Cauter E et al. — sommeil et fonction métabolique



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

links3

more episodes

All episodes