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show notes
今天是2026年10月20日 星期二。
本期节目由轮廓抗老全能眼霜--CPB 「4D精雕眼霜」特别赞助播出。
00:22 前三季度全国居民人均消费支出22354元。（财经杂志）
01:40 豆包公关负责人刘星：国内超一半算力在造爽剧数据不靠谱，字节的总算力中，只有约10%用于视频生成模型的训练和推理。（红星新闻）
02:24 宇树科技股价，跃升A股前十。（财联社）
03:16 .com域名11月1日起涨价，约1.6亿域名续费面临压力。
04:30 电力没有保障，微软退出英国数据中心项目。（新华社）
04:56 因重仓三星与SK海力士，韩国最大养老基金巨亏超1300亿美元。（界面新闻）
06:50 马斯克去年1小时赚1.2亿元。（快科技）
各地资讯：
08:20 阳澄湖大闸蟹协会回应大闸蟹行情崩盘。（澎湃新闻）
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09:30 欧洲多国爆发示威活动。（新华社、央视新闻）
10:34 韩国监狱人满为患，获假释囚犯人数骤增。（新华社）
10:49 霍尔木兹海峡漂满iPhone是假的。（财联社）
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11:50 你有年龄焦虑吗？
“年龄焦虑”指的是伴随年龄增长而衍生出的紧张和恐慌情绪。
有调查显示，30—34岁是“年龄焦虑”的高发年龄段。
“年龄焦虑”并非单纯出于对年龄增长的焦虑，更多时候源于生理年龄与个人成就、社会地位的失调与错位，且与健康焦虑、职业焦虑、婚恋焦虑、容貌焦虑等杂糅叠加。
一方面，是困于“什么年纪做什么事”的社会规训。
另一方面，是陷入“不努力羞耻”的自我苛责。
适度的“年龄焦虑”能帮助人们珍惜时间、居安思危；但如果突破合理边界，超出个人承受能力，或向社会弥漫，可能阻碍发展进步。
研究发现，年龄增长可能带来身体和社会层面的损失，但主观幸福感和情绪体验并不必然同步恶化。
心理学家劳拉・卡斯滕森提出的“社会情绪选择理论” 认为：当人觉得未来还有很多时间，更愿意探索世界、扩大关系、积累经验、新朋友、新知识、新机会；当人意识到时间有限，则会把精力留给真正重要的人和事：朋友变少，关系却可能更深；不再参与所有竞争，因为更清楚自己要什么；不再急于获得所有人的认可。
阅历是时间给予人的礼物，它让我们逐渐走出急躁和迷茫，更清楚自己要什么，也更从容地面对生活。真正需要警惕的不是衰老本身，而是把年龄当成价值刻度的偏见。
CPB 「4D 精雕眼霜」能有效改善眼周凹陷、松弛、细纹、暗沉四大问题。不止淡纹，更能由内充盈眼周、淡化黑眼圈、提拉眼角。主打轮廓抗老，塑造上扬焕亮的紧致眼周。
好好照料自己的眼周，也是关照内心的过程，在阅历增长中向外拓展边界，向内安顿自我，留住眼底从容向上的光。
来源：央视网、浙江宣传、CPB
📱 今日互动话题：
你会被 “什么年纪该做什么事” 这套标准束缚吗？
有没有哪些时刻，你选择跳出年龄的框架？
你认为岁月带给你的礼物是什么？
你会用什么方式和年龄焦虑和解？
再次感谢CPB 「4D精雕眼霜」对本期节目的大力支持！
感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～
我们明天再会！
