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中醫觀點認為：身體有濕氣，是百病之源。身體太濕，也是很多人減肥無效的原因。怎麼知道自己身體太濕？有哪些症狀？如何透過飲食與每天運動，每天幫自己除濕？本集邀請到《痰濕減肥》的作者陳潮宗醫師，分享每日可做的簡單的保健之道！
✅本集節目重點
1.為什麼養生之前要先去濕？
2.如何從判斷自己身體太濕？
3.怎麼吃才能幫身體除濕？
4.怎麼動才能幫身體除濕？
主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓： Dr.Nice中醫醫療網總院長 陳潮宗
製作團隊：李姿葶、王靖婷、黃湘婷
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