25 小时候怕世界伤害我，长大后怕世界没有我

小时候，我们害怕黑暗、怪物和未知的角落。 长大以后才发现，真正让我们睡不着的，变成了别人的评价、可能到来的失败、无法避免的告别，以及终有一天会面对的死亡。 奇怪的是，我们害怕过那么多事情，但大部分并没有真的发生。很多时候恐惧和焦虑会被混为一谈，但焦虑是对未来无限发散的担忧，恐惧则总是指向一个具体的危险，哪怕那个危险只存在于想象之中。 《沙丘》中有一句著名的恐惧祷词： 我不可恐惧。 恐惧是心智的杀手。 我将直面我的恐惧。 我将允许它穿越我的身体和灵魂。 当它过去，我将回望它经过的道路。 恐惧所过之处，空无一物。 唯我长存。 这一期我们列出了各自的 "恐惧清单", 也许勇气的定义并非无所畏惧，而是当恐惧再次来临时终于知道：它会经过，而我会留下。 【“三分钟”收听指南】 00:20 为什么想聊恐惧 01:23 童年的恐惧：黑暗、摇晃的吊桥和过山车 06:45 无法克服的生理恐惧：昆虫和高度 13:05 深夜出门对环境的警惕：自保or过度反应 15:11 隔壁住了精神病邻居？从害怕到报警 21:49 恐惧是如何在大脑中产生的 23:23 害怕被审视和评价，Jolin五年没发朋友圈？ 26:51 五人法则：只允许五个人的看法影响我的自我价值判断 31:40 害怕被拒绝所以不主动，Yingfan如何训练自己脱敏 38:40 恐惧可能来源于想象出的危险，大脑需要收集反向证据 40:46 害怕亲人离世到来的那一天 43:09 死亡恐惧：死的必然性和“死之后怎样”的永恒未知 48:16 Jolin和Yingfan不同的生死观，死亡真的是不可逆的绝对终结吗 🎵本期BGM：郭美美 - 不怕不怕 在小宇宙查看该单集文稿