Skip to content
Artwork for 3' Prépa Physique ⚡️
3' Prépa Physique ⚡️ · June 15 · 3 min

Rouleau à picots ou rouleau lisse : lequel est le plus efficace ?

Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre le foam roller, rouleau à picots VS rouleau lisse...en seulement 3 minutes ! Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez une formation en ligne COACH RÉCUP sur mon site internet : https://broussal-derval.com/formation-en-ligne-coach-recup/ ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

0:00-3:17

transcript

No transcript — this publisher did not publish one.

show notes

Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre le foam roller, rouleau à picots VS rouleau lisse...en seulement 3 minutes !


Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez une formation en ligne COACH RÉCUP sur mon site internet : https://broussal-derval.com/formation-en-ligne-coach-recup/

↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !


🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT


↳ Abonnez-vous 🔔

↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute

↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal !


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

links2