
イラマチオが苦しいのは根性で克服できる!?する側もされる側にも知って欲しい事
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show notes
イラマチオが苦しいのは、あなたの根性が足りないからではありません。
のどの奥に物が触れたときの「オエッ」は咽頭反射と呼ばれる体の反射で、出方には人によって大きな差があります。簡単に抑えられるものでもありません(歯科治療を対象にした2019年のレビューでは、鍼・指圧・レーザーの効果を判断できる証拠は不十分でした)。
だからこの回は、耐える練習ではなく、口がふさがっていても出せる「止めて」の合図を、始める前に(終わったあと次に向けてでも)二人で決めておく話をしています。動く側の方には、カナエさんの経験から「頑張りの方向」のヒントもあります。
- ✅ フェラチオとイラマチオの違いは「動くのが誰か」——イラマチオでは、止めるブレーキが相手の側にある
- ✅ 咽頭反射の出方は人によって大きく違い、簡単に抑えられるものでもない(歯科と飲み込みの検査の研究で、セックスの場面の研究ではありません)
- ✅ 性について伝えたいことがあったのに言わないことにした経験がある女性は、半分を超えていた(アメリカの全国確率標本・約千人=施設入所者を除く英語話者)
- ✅ 言えない瞬間のために、言葉と動きの両方で合図を用意しておく
- ✅ 動く側へ:自分が気持ちいいからと押し込むより、相手の反応を見て深さを決める。合図が出たら、理由を聞かずにまず止まってみる
- ✅ 今日の一歩=口がふさがっていても出せる「止めて」の合図を二人で決めておく。しない、と決めるのも一つの答えです
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参考文献・関連リンク
今回のエピソードで参考にした研究の一部をご紹介します。
- Eachempati P, et al. Management of gag reflex for patients undergoing dental treatment. Cochrane Database Syst Rev. 2019 - 歯科治療中の咽頭反射への対処(鍼・指圧・レーザー)を調べた4つのランダム化比較試験・328人のまとめ。「非常に低い確実性で、効果があるとも無いとも結論できない」
- Davies AE, et al. Pharyngeal sensation and gag reflex in healthy subjects. Lancet. 1995 - イギリス・健康な140人の検査で、咽頭反射が確認されなかった人がいた(飲み込みの評価の研究)
- Randall CL, et al. J Am Dent Assoc. 2014 - 歯科受診者478人で、治療のたびに「ほぼ毎回/毎回」オエッとなる人は7.5%(クリニックに来た人の調査で、一般の人の割合ではありません)
- Herbenick D, et al. Women's Sexual Satisfaction, Communication, and Reasons for (No Longer) Faking Orgasm. Arch Sex Behav. 2019 - アメリカの全国確率標本・18〜94歳の女性1,008人。性について伝えたいことがあったのに言わないことにした経験は55.4%。理由は「相手を傷つけたくない」が最も多く、「詳しく話すのが気まずい」「恥ずかしい」が続いた。イラマチオに限った数字ではありません
※番組内で「簡単に抑えられるものでもない」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。効かないと分かった、という意味ではありません。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。
※のどの痛みが引かない、血が混じる、声のかすれが続くときは、無理をせず医療機関にご相談ください。
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※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。医学的診断や治療を目的としたものではありません。






