電マの当て方！強すぎる・痛いときは布一枚と...モードの使い方

電マ（ワンド）の当て方で迷ったら、布を一枚はさんで、強さは「中」まで。強すぎて痛いのは、あなたの体のせいではありません。もともと、肩や腰のこりをほぐすための機械だからです。 名前はいちばん知られているのに、当て方の話はあまり出回っていない電マ（ワンド）。ヘッドが大きく、「面」で当たるぶん、強い。だから、同じところに強く当て続けて痛くなったり、しびれたりしたら、当てる場所をずらすか、いったん離します。始め方は、カナエさんがすすめている「いきなりクリトリスに当てない」ところから。 そして、いちばん多い心配——「使い続けると感じにくくなるのでは」。これについては、ずっと鈍ると示した研究は、今回確認した範囲では見つかっていません。布を一枚はさむこと、中心を外すこと、強さをどこで止めるか、そして一時的にしびれたときの戻し方まで、ソクルとテクルが研究と実感の両面から整理します。 ✅ 電マは「面」で当たる道具｜もとをたどると、肩や腰のこりをほぐすためのマッサージ機です。小さなローターのように点で触れるのではなく、広い範囲をまとめて揺らす。強すぎて当たり前の組み合わせなんです ✅ 「使い続けるとずっと鈍る」と示した研究は、今回確認した範囲では見つかっていない（PubMed で振動器具×しびれ・感覚低下などを検索・網羅ではない）｜逆に、器具の振動を使ったあとで感覚が向上したと報告した研究があります（米国・性的な興奮やオーガズムに悩みのある女性70人・3か月後まで追えたのは37人）。ただし比べる相手のグループがない単群の研究なので、「器具で感じやすくなる」とは言えません。使ったあとの一時的なしびれは、別の調査で報告されています ✅ はじめの一歩は、カナエさんのやり方で｜いきなりクリトリスに当てず、まずは脚や上半身に当てて振動に慣れる。それから、服の上から、下着やタオルの上から、そして下腹部から揺らしていく（カナエさんがブログのコメントで読者にすすめている順番です） ✅ 痛くならない当て方は2つだけ｜①どこに＝最初は下着かタオルを一枚はさむ。クリトリスのてっぺんにまっすぐ乗せず、根元・少し下・脇のほうから。気持ちいい場所が見つかったら、あわてて探し直さなくて大丈夫。痛くなったり、しびれたりしたら、そこでずらすか離す（性のことは、みんな同じとは言えません。出発点にしてください） ②どれくらいの強さ＝最初は、いちばん弱いモードからまんなかのモードまで。いちばん強いボタンは肩のためについています ✅ 強くしたくなったら、先に場所をずらす｜研究ではなく、夢野アートの記事でお伝えしているやり方です。ずらす先は、クリトリスのすぐ横か、おなか側へ少し上がった恥骨のあたり。それでも物足りなければ、モードをひとつだけ上げる。始める前に「まずはずらす」と決めておきます ✅ 使ったあとに一時的にしびれることはあります｜そのときは、じゃくに戻して、布をはさんで、しばらくやめる。ここで強くしないことが大事です。使ったあとの性器の不調（しびれ・痛み・刺激感・炎症や腫れ・裂傷）は、使ったことのある女性のうち71.5%がそのどれも経験していないと報告されています（米国・女性2,056人）。経験されたものは、原著の言葉で「軽度で一過性」。ゼロではありません——痛みや赤み、出血が日をまたいでも引かない、あるいは広がってくるときは、様子を見るのをやめて皮膚科や婦人科へ ✅ ヒリヒリの犯人が、道具ではないこともある｜終わったあとそのまま眠ってしまって、体にローションが残っているほう。体は寝る前にさっと拭く、道具は使ったらヘッドを拭いて乾かす——理由が別なので、両方です ✅ 挿入対応と書かれていないものは、外側専用｜ヘッドの継ぎ目は洗いにくく、素材も体の中に入れることを想定していません。中でも使いたい方は、最初から挿入対応のタイプを ✅ 音がいちばん危ないのは、実は深夜｜夜中に洗濯機を回すのと同じで、低い音ほど家じゅうに広がります。対策は3つ＝布団の中で使う・タオルを一枚かぶせる・家族の生活の音がある時間を選ぶ（時間帯は選べたらで大丈夫。深夜の日は布団とタオルをしっかり） ▼この回の本編記事 【徹底解説】女性のための電マの気持ちいい使い方とコツを紹介 ▼夢野アートブログ関連記事 バイブが痛いのはなぜ？原因と10の対策・痛くならない選び方（「直接だと痛い」の続きはこちら） 中イキバイブおすすめの選び方16ポイント｜ディルド型4種比較（番組でお話しした「挿入対応のタイプ」はこちら） アダルトグッズおすすめ＆選び方｜女性初心者に安全な素材から解説 固定バイブとは？3タイプの選び方【ハンズフリーで脱力】（手で持たずに使う道具の回です） 【BESTVIBE 全品20%OFFクーポンコード】 ※クーポンコード「YUMENO」でキャンペーン価格から全品更に20%OFF BESTVIBE では全商品対象で、割引価格から更に20%OFFのクーポンコード 「YUMENO」 が使えます（購入画面でぜひ入力してくださいね）。クーポンが使えるのは BESTVIBE の対象商品だけです。 YUMENOで全品20%OFF 【SVAKOM公式ストア 全品15%OFFクーポンコード】 購入画面で「YUMENO」と入力（下のリンクから開くと自動で適用されます）。2026年9月時点の条件です。対象・期間などの条件は購入画面でご確認ください。 SVAKOM公式ストアを見る（クーポンYUMENO自動適用） ▼夢野アートについて 「快感を科学する」をテーマに、性の悩みや心地よさを、科学と実体験の両面からやさしく伝えるブランドです。元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験と、査読論文にもとづく性科学の知識をつなぎます。 公式ブログ: https://otonanoomotya.com/ ポッドキャスト専用ページ（全話が聴けます）: https://otonanoomotya.com/radio/ ▼お便り・ご質問 あなたが電マでつまずいたところや、これをやったら楽になったという話。よかったら、こちらのフォームから、そっと教えてください。 https://otonanoomotya.com/contact/ ▼公式SNS・チャンネル Spotify: セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】 YouTube: 夢野アート公式 YouTube X: @yumeno_art2023 Instagram: @kanaeyumenonew ▼参考文献 Guess MK, Connell KA, Chudnoff S, et al. (2017) The Effects of a Genital Vibratory Stimulation Device on Sexual Function and Genital Sensation — Female Pelvic Med Reconstr Surg. 2017;23(4):256–262（米国・19〜64歳の女性70人・2009年10月〜2013年8月。器具（性器振動刺激）を使ってもらったところ、性機能の尺度（FSFI）の合計点と、機器で測った性器の感覚が、1か月後・3か月後とも改善したと報告されています。対照群のない単群の研究で、追跡できたのは1か月後47人・3か月後37人。したがって「器具を使うと感じやすくなる」ことを示したものではありません。この回では「感覚が鈍ると示した研究のほうが見当たらない」という向きでご紹介しています） Herbenick D, Reece M, Sanders S, et al. (2009) Prevalence and Characteristics of Vibrator Use by Women in the United States — J Sex Med. 2009;6(7):1857–1866（米国の全国代表サンプル・女性2,056人・18〜60歳・インターネットでの自己申告の調査。2009年は発表年で、調査は2008年4月。使用後の性器の不調について原著が挙げているのは、しびれ／痛み／刺激感／炎症・腫れ／裂傷・切り傷の5項目で、使ったことのある女性のうち71.5%がそのいずれも経験しておらず、経験されたものは原著の言葉で「軽度で一過性」とされています） ▼免責事項 本エピソードは情報提供を目的としたものであり、医学的診断や治療の代替となるものではありません。感じ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。ご紹介した調査はいずれも海外（米国）のもので、日本にそのまま当てはまるものではありません。痛みや違和感が出たときは、がまんせず中止してください。痛みや赤みが日をまたいでも引かない、あるいは広がってくるときは、ひとりで抱えずに皮膚科・婦人科などの医療機関や専門家にご相談ください。 ※電動マッサージ機は、挿入対応と書かれていないものは外側専用です。ヘッドを体の中に入れる使い方はしないでください。 ※番組内でお伝えしている「見つからない」「見当たらない」という言い方は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。 本概要欄にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。 本番組は18歳以上の方を対象にしています。